Klicka på loggan för roligare och bättre skidträning
Etikettarkiv: 70/20
Träningsdagbok vecka 16 – 14:29 h i Borås och Skåne
Måndag 16 april: – 24 min löpning A2. Sträcka 6.24 km flackt, mest asfalt Gässlösa/Göta. Tid 23.54 min. Snitt 3.49 min/km. Medelpuls: 144 (låga A2). Maxpuls: 157 (höga A2). Kändes bra. Tisdag 17 april: – 20 min styrka utan vikter … Läs mer
Publicerat i Löpning, Rullskidor, Styrka, Träning
Märkt 70/20, a1 a2 a3 träning, bra skejtskidor, daniel abrahamsson, henrik fältström, john börjesson, martin josefsson, marwe 8:or, marwe rullskidor, maxstyrka, olle häggdahl, onyx, onyx centrum, onyx knalleporten, pulszoner, rullskidor skejt, skierg, styrka skidåkning
Träning vecka 48 – Barmark i Borås
Träningsdagbok 28 nov – 4 dec 2011. 10 timmar och 49 minuter Måndag: Vila. Jobb från morgon till kväll. Tisdag – 3 timmar stakning med 30 min halvhårt (A2) i mitten. Delvis med Jesper Brofjärd och Daniel Abrahamsson på Kransmossen. … Läs mer
Publicerat i Löpning, Rullskidor, Styrka, Träning
Märkt 1000 m skierg, 70/20, älfhufs, hallénsbacken, intervallträning för vasaloppet, maxstyrka längdåkning, skidgångsträning, skierg, träningsdagbok
1 kommentar
