Klicka på loggan för roligare och bättre skidträning
Etikettarkiv: racefox app
Racefoxvärden på lugna pass – kvot båltryck/attack
Jag får många frågor per mejl angående värden på Racefox. De flesta handlar om motionärer som har en låg kvot mellan båltryck och attack och undrar hur de ska förbättra det förhållandet. När jag kör långlopp har ungefär 2.0 i … Läs mer
Publicerat i Träning
Märkt racefox, racefox app, racefox attack, racefox båltryck, racefox ski, racefox skidor
2 kommentarer
Racefox löpning – överskatta inte hög frekvens
Racefox, som jag använt en del till skidåkning, finns nu för löpning. Appen med tillhörande pulsbälte mäter bålrörelser och kan på så sätt ta fram nyckeltal för skidåkaren/löparen. Jag har tidigare skrivit om appen för skidåkning och den kan jag hyfsat … Läs mer
Publicerat i Prylar, Träning
Märkt app löpteknik, drag, impact, löpteknik, racefox app, racefox löpning, racefox run, stegfrekvens, vertical oscillation
