Kategoriarkiv: Prylar

Bromstekniker rullskidor – och rullskidor med broms

En hel del skriveri för tillfälle. Nu finns en annan öppen artikel på Wickström Coachings hemsida (inte enbart för adepter i inloggat läge) som ger tips på bromstekniker för nybörjare och motionärer. Samt förslag på rullskidor med vadbroms och skivbroms. Läs den … Läs mer

Publicerat i Prylar, Rullskidor, Träning | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar

App med 4*4 min-intervaller i mejl från av Jan Hoff och Jan Helgerud

6 oktober 2011 skrev jag ett blogginlägg om att tidningen Runners World hade tagit upp de (i träningskretsar) välkända 4*4 min-intervallerna. I samma inlägg skrev jag f ö om att Runners World Coach, som jag översatte från tyska till svenska, hade … Läs mer

Publicerat i Prylar, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , | 1 kommentar

Test av effektmätare till stavar, rullskidor med svikt och nya stavspetsar

Både Astrid och Maj var på kalas samtidigt i lördags eftermiddag och då kom Gunnar Winroth förbi för att visa sina senaste uppfinningar. Han har tidigare bl a tagit fram Staffanstaven. Under en och samma 10 min-tur körde jag på: … Läs mer

Publicerat i Prylar, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , ,

Racefox-värden Borås Ski Marathon, Västgötaloppet och Vreta Ski Maraton

Så här har mina Racefox-värden sett ut i de tre långloppen. Precis som resultatlistan och känslan indikerat så var den bästa insatsen i Vreta. Kul att det går framåt. The story kommer. För att läsa värdena nedan så är höga … Läs mer

Publicerat i Prylar, Träning | Märkt , , , , | 3 kommentarer

Vinter även i Borås

Tre slalomdagar fick vi i Orsa. Jag, min mor och barnen bodde i en stuga med Anna och Nicklas Wing och deras två barn. Även min syster tog ett sent beslut att åka upp och hennes familj bodde i en … Läs mer

Publicerat i Prylar, Träning | Märkt , , , , | 2 kommentarer

Dubba sina löpskor

Jag sprang en sväng nyligen och testade då att själv skruva i dubbar i ett par gamla Altraskor. Det funkade riktigt bra. Bra fäste på halt underlag. Jag satte de flesta dubbarna långt ut i kanten av undersidan, precis så … Läs mer

Publicerat i Löpning, Prylar | Märkt , , , | 2 kommentarer

Snökanon för privat bruk

Jag hittade en sida som sålde snökanoner för privat bruk. Oj vad sugen jag blev. Tänk att kunna spruta upp sin egen pulkabacke och sitt eget skidspår på tomten. Allt som behövs är vatten, en högtryckstvätt och en kompressor. Igår … Läs mer

Publicerat i Prylar | Märkt , , , , | 2 kommentarer

Icebug Acceleritas 6 och saxning på rullskidor uppför Tossebergsklätten (på 10.40 min)

Jag kutade ett pass på Rya Åsar förra veckan (typ samma bana som 11 km-loppet Rya Åsar Trail Run 21 okt) med Icebug Acceleritas 6. Jag fick nyligen hem de för test och hittills har det bara blivit ett pass. … Läs mer

Publicerat i Prylar, Träning | Märkt , , , , , , | 5 kommentarer

Coxa R5 test och recension

Sedan augusti har jag haft uppdraget att testa ryggsäcken Coxa R5 och nu har jag en hyfsad bild av produkten. Jag har använt ryggsäcken för löpning, cykling och rullskidåkning i de flesta väder och med varierande längd och intensitet på passen. … Läs mer

Publicerat i Prylar, Träning | Märkt , , , , , , , | 2 kommentarer

Implantables – framtidens pryl bland motionär och elit?

Skidprofessorn HC Holmberg och jag har träffats flera gånger och vi hörs ibland på mejl. HC Holmberg är kanske både den mest kunnige och mest produktive forskaren i världen när det kommer till längdåkning. Han nördar ner sig på nanonivå både … Läs mer

Publicerat i Prylar, Träning | Märkt , , , , , , | 2 kommentarer