Kategoriarkiv: Prylar

Icebug Acceleritas 6 och saxning på rullskidor uppför Tossebergsklätten (på 10.40 min)

Jag kutade ett pass på Rya Åsar förra veckan (typ samma bana som 11 km-loppet Rya Åsar Trail Run 21 okt) med Icebug Acceleritas 6. Jag fick nyligen hem de för test och hittills har det bara blivit ett pass. … Läs mer

Publicerat i Prylar, Träning | Märkt , , , , , , | 2 kommentarer

Coxa R5 test och recension

Sedan augusti har jag haft uppdraget att testa ryggsäcken Coxa R5 och nu har jag en hyfsad bild av produkten. Jag har använt ryggsäcken för löpning, cykling och rullskidåkning i de flesta väder och med varierande längd och intensitet på passen. … Läs mer

Publicerat i Prylar, Träning | Märkt , , , , , , , | 2 kommentarer

Implantables – framtidens pryl bland motionär och elit?

Skidprofessorn HC Holmberg och jag har träffats flera gånger och vi hörs ibland på mejl. HC Holmberg är kanske både den mest kunnige och mest produktive forskaren i världen när det kommer till längdåkning. Han nördar ner sig på nanonivå både … Läs mer

Publicerat i Prylar, Träning | Märkt , , , , , , | 2 kommentarer

Racefox löpning – överskatta inte hög frekvens

Racefox, som jag använt en del till skidåkning, finns nu för löpning. Appen med tillhörande pulsbälte mäter bålrörelser och kan på så sätt ta fram nyckeltal för skidåkaren/löparen. Jag har tidigare skrivit om appen för skidåkning och den kan jag hyfsat … Läs mer

Publicerat i Prylar, Träning | Märkt , , , , , , , ,

Racefox – 10 tips för användning

På lördag ska jag åka Nordenskiöldsloppet med rörelseanalysappen Racefox. Här några tips jag samlat ihop efter att jag använt appen främst i höst och i vinter: Kör en handfull pass med appen innan du drar för stora slutsatser. Ta dig … Läs mer

Publicerat i Prylar, Träning | Märkt , , , , , , ,

Oakley Radar Pace efter tre pass

Nu har jag rullskidat, sprungit och cyklat (ett pass av varje) med Oakley Radar Pace, som är ett par glasögon med inbyggda hörlurar. Själva glasögonen går jag in inte så mycket på. De håller hög klass, som vanligt med Oakley. … Läs mer

Publicerat i Cykel, Löpning, Prylar, Träning | Märkt , , , , , ,

Över 1000 sålda böcker

I förra veckan hörde förlaget av sig och sade att de hade sålt över 1000 exemplar av Smart konditionsträning. De var jättenöjda med det och jag själv tycker också att det låter bra. Anledningen till att jag skrev boken var … Läs mer

Publicerat i Prylar, Träning | Märkt , , ,

Syrsmjöl och jordnötssmör

Jag fick hemskickat några prover med Crics från Eat:em. Det är snacks med högt proteininnehåll till följd av att de innehåller syrsmjöl. De smakade ganska gott och påminde om små kex i form och textur. Jag hade aldrig hört talas … Läs mer

Publicerat i Prylar, Träning | Märkt , , , ,

Excentrisk laddning

Jag läste precis ut boken/häftet Biomekanik för längdåkning på 80 sidor. Den är skriven av Rolf Wirhed och Mattias Nilsson och gavs ut av svenska skidförbundet förra året. Det är en bra och nördig genomgång av klassisk och fri teknik. Kapitlen … Läs mer

Publicerat i Prylar | Märkt , , | 4 kommentarer

Effektmätare i skidstaven från Göteborgs universitet

Jag har tidigare på bloggen skrivit om min vurm för effektmätning vid skidåkning. Både för analys och kuriosa. Det känns intressant bl a pga att yttre faktorer påverkar hastigheten så mycket, både vid rullskidåkning och skidåkning. Proskida är ett kanadensiskt projekt … Läs mer

Publicerat i Prylar, Träning | Märkt , , , , | 2 kommentarer