Etikettarkiv: tour de skierg

Video på SkiErg-teknik

Jag gjorde den andra etappen av fyra i Tour de SkiErg igår. 3 min uppvärmning, och 1,39.7 min maxinsats. Ett fem minuter långt träningspass! 500 meter var lite för kort för mig, men oj vad jobbigt det var. Ställningen i … Läs mer

Publicerat i Skidor, Träning | Märkt , , , | 1 kommentar

Träningsdagbok vecka 5, 2012 – 12.36 timmar i Borås och Tyskland

Måndag 30 jan: Vila Tisdag 31 jan: – 2 timmar lugn stakning på Borås Skidstadion med Per Löwendahl – 40 min lugn skejt på Borås skidstadion, bl a med Z. Spåret är fortfarande 1,75 km. Onsdag 1 feb: – Tot … Läs mer

Publicerat i Skidor, Träning | Märkt , , , , , , | 2 kommentarer

Tour de SkiErg 5000 m

Nu är Tour de SkiErg igång. Under en månads tid kommer deltagarna att köra ett race i veckan: 5000 m, 500 m, 2000 m och 10 000 m. Så här ser topplistan ut hittills. Jag körde 5000 m igår, men … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , | 7 kommentarer