Författararkiv: Erik Wickström

Om Erik Wickström

Gillar konditionsträning.

Gång-SM i morgon (och 15 år med bloggen)

Postat den juni 13, 2025 av Erik Wickström

I morgon ska jag ställa upp i SM i gång 20 km. I träningsdagboken hittar vi tre gång-pass: 9 maj: Privatlektion med Birger Fält (tack, den var kul och bra). 13 maj: 5,5 km i 5.30 min/km-fart. 6 juni: 5,9 … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | 2 kommentarer

Bokstavsstafett med ”The Johan Ericsson Vasaloppet Challenge” i Hammarbybacken

Postat den maj 16, 2025 av Erik Wickström

Vasaloppets vd Johan Ericsson har de senaste åren jobbat för mycket och tränat för lite. Nu vill han komma i form för att bli den förebilden han vill vara för sina medarbetare. 12 st ledare/chefer runtom i Sverige har efter … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , | Kommentarer inaktiverade för Bokstavsstafett med ”The Johan Ericsson Vasaloppet Challenge” i Hammarbybacken

Höstmaran – inget lopp 2025

Postat den maj 14, 2025 av Erik Wickström

Det blir ingen Höstmaran i år. Vi älskar att arrangera loppet. För alla kämpainsatser på Sjömarkens kuperade stigar. För den härliga stämningen bland knytnummerlappar och eldar. För bastun som värmer så skönt efter målgång. Och för våra oumbärliga funktionärer. Deltagarantalet … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , | Kommentarer inaktiverade för Höstmaran – inget lopp 2025

Rullskidåkning nära Legoland?

Postat den april 30, 2025 av Erik Wickström

När jag var 5 år fick jag en stor borg i Lego i julklapp. Min mor har berättat att jag byggde ihop den samma kväll. Av allt Lego så har jag alltid varit särskilt fäst vid just den borgen. Den … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Kommentarer inaktiverade för Rullskidåkning nära Legoland?

FTP-test på SkiErg: 20 min med 280 watt i snitt (1:47.7-tempo)

Postat den april 28, 2025 av Erik Wickström

20 min fullt blås på motstånd 8 idag. Snitteffekt 280 watt. 280*0,95 ger en estimerad FTP på 266 watt (3,7 w/kg). Från per 500 m till % av FTP Vi gör om rikttiderna på intervallpassen i Wickström Coaching från per … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , , | Kommentarer inaktiverade för FTP-test på SkiErg: 20 min med 280 watt i snitt (1:47.7-tempo)

Wings for Life World Run 4 maj 2025

Postat den april 14, 2025 av Erik Wickström

Du missar väl inte Wings For Life World Run söndag 4 maj kl 13.00. Wings for Life World Run är partner till Erik Thibergs och min podcast Lagom Kondition och det kostar 25 euro att springa (ca 275 kr). Pengarna går … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Wings for Life World Run 4 maj 2025

15 år med SkiErg-träning

Postat den april 7, 2025 av Erik Wickström

I år firar jag 15 år med SkiErg-träning. När vi bodde på Druvefors 2010 tränade jag på Onyx på Bryggaregatan, som hade den första generationens SkiErg. På den tiden var det ytterst få elitledsåkare som tränade stakmaskin. Många ansåg då … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Kommentarer inaktiverade för 15 år med SkiErg-träning

Erik Thiberg testar skejtrullskidor

Postat den april 4, 2025 av Erik Wickström

I podden Lagom Kondition kommer vi inom kort prata på skejt på rullskidor. Igår var vi ute i Nordtorp så Erik fick testa lite lite. Se filmen nedan om hur det gick. Utrustning, T-broms, olika tröghet på hjul etc.

Publicerat i Träning | Kommentarer inaktiverade för Erik Thiberg testar skejtrullskidor

Klipp från filmen ”The World’s Toughest Ski Race”

Postat den april 4, 2025 av Erik Wickström

I torsdags släpptes filmen The World’s Toughest Ski Race på Apple TV i 60 länder (går att hyra för 49 kr). Det är Stephan Wilson och hans produktionsbolag Idéstorm som gjort filmen och den handlar i stort om att Stephan … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | 1 kommentar

Bra träning och fin gemenskap

Postat den mars 3, 2025 av Erik Wickström

Vasaloppets vintervecka har precis avslutats och många av våra drygt 300 adepter har åkt något av loppen. Nu har anmälan öppnat till nästa säsong med Wickström Coaching. Häng med du också för bättre och roligare skidträning, oavsett om du är … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Kommentarer inaktiverade för Bra träning och fin gemenskap