Etikettarkiv: sjömarken

Höstmaran i Sjömarken sön 2 nov 2020 – nytt lopp

Min granne Erik Thiberg och jag har idag öppnat upp anmälan för det nya loppet Höstmaran som genomförs sön 1 nov i Sjömarken utanför Borås. 21/42 km mysig stig på en kuperad 5 km-bana med trivseltema. Info och anmälan finns … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , | 2 kommentarer

Göteborgsvarvet Virtual Race 21K 2020 the story

”Resultat” Göteborgsvarvet Virtual Race 21K 2020 finns här. Jag hade 12:e bästa tid av de 3339 som sprang. Suldan Hassan var snabbast på 1:10:30. Jag har sprungit: Åtta Göteborgsvarv (som bäst 1:13:23 då jag blev 35:a 2005) Ett Stockholm Halvmarathon … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , | 2 kommentarer

Effektmätare i staven – watt för skidåkare

Att mäta effekt (med watt som enhet) är vanligt i cykelsporten, för att detaljstyra träningen samt för att få ytterligare ett värde i tillägg till parametrar som tid, puls, höjd och hastighet. Vissa värdesätter det också som kuriosa, alltså något … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , | 4 kommentarer

Kämpar på

Bra fart på skidkurser och annat. Mindre bra fart på träningen. 9 år i rad har jag varit topp 100 i Vasaloppet. Tveksamt om det är möjligt i år. Efter en höst med bra form har jag mest varit småsjuk … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , ,

Decemberbilder

Nu är jag frisk och har börjat träna lugnt 30-90 min per dag. Det kommer bli en försiktig start efter alla sjukdomsperioder. Här kommer ett gäng bilder med bildtexter från december.

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Mät dina framsteg utan att maxa

Senaste åren har jag sprungit väldigt lite på vintrarna. Jag har helt enkelt fått prioritera skidträningen, även om intensionen inför snösäsongen alltid är att springa någon gång varje vecka. Därför har mars månad efter Vasaloppet ofta blivit en kom i … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , | 2 kommentarer

Turskidåkning från hemmet

En av mina bästa investeringar i modern tid är jag jag förra året köpte turskidor med backcountry-bindning (Alpina Woody Step), turstavar och back country-skor (Alpina BC 1600). Stavarna var kanske överflödiga. Skidor + bindning + skidskor kostar 3800 kr. Det … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , | 7 kommentarer

Nystart på träningen idag

Det blev en härlig helg med två kalas och gemensamma middagar, bad i Viaredssjön i Sjömarken och barnens kusiner som sov över två nätter. Träningen gick det sådär med. Bra löppass torsdags, men sedan hade jag lätt halsont fre, lör … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , ,

Rullskidor till dagis

När jag frågade barnen i morse om hur de villa ta sig till dagis (alltså gå, springa, cykla, kickbajka, åka skateboard eller åka rullskidor) blev svaret rullskidor. Det gick fint så länge det var platt. I nedförsbacken fick jag hålla … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , ,