Författararkiv: Erik Wickström

Precis som tidigare år är jag i Hammarbybacken tre onsdagar under hösten och leder skidgångsträning med ett företag. Jag brukar passa på att kombinera det med andra saker när jag ändå åker upp. Eftersom det är ”Ergtober” så kom Niklas … Fortsätt läsa →

Min barndomskompis Bizze Wing och jag tränar styrka ibland hemma i källaren. Han är lite av en periodare både i löpträning och styrketräning (hockeyn brukar bli mer regelbundet, åtminstone på vinterhalvåret). Vi har tävlat i allt sedan vi var små … Fortsätt läsa →

I lördags skrev jag på bloggen att topp 6 är rimligt. 6:a var just vad jag blev i Rya Åsar Trail Run 12 km. Olle Meijer som blev trea vann Ultravasan 90 i år och nu var jag bara 1.26 … Fortsätt läsa →

Jag har tränat mer styrka i år än vad jag brukar. Ofta har styrketräningen varit något av ett sorgebarn för mig. Jag har inte prioriterat den träningen så högt och det i kombination med alla sjukdomsavbrott småbarnslivet för med sig … Fortsätt läsa →

För fjärde året i rad är det dags för Ergtober med vår podcaste Lagom Kondition. Läs mer om avsnittet längst ner i inlägget. Så här går du med i Lagom Konditions grupp i ErgZone, där där passen kommer att vara … Fortsätt läsa →

Jag tycker träningen fortsatt går fint och formen känns bra. I år har jag tränat mer strukturerat än på många år och det känns som det har givit effekt. Jag försöker träna 10 timmar per vecka. Ibland går det inte, … Fortsätt läsa →

Lyssna gärna på förra veckans avsnitt av Lagom Kondition. 271. ATT TRÄNA IHOP SAMT “REGLER” FÖR KLUNGKÖRNING Niklas och Erik förberedde sig på varsitt håll inför avsnittet vilket ledde till ett tämligen tudelat ämne. 1) Om att träna kondition ihop. … Fortsätt läsa →

View this post on Instagram A post shared by Erik Wickström (@erik_wickstroom) Jag fick till ett bra rullskidlopp igår i Liared utanför Ulricehamn. 45 km på Skigo-2:or. Resultat finns här.