Etikettarkiv: åka skidor utan stavar

Dags att börja träna

Idag är det dags för första träningspasset i december. Det blir lugn åkning på Borås skidstadion med brandmannen, som nu är färdigutbildad brandmästare. Bland de som bor i Borås är vi fem herrar som startade i Vasaloppets elitledet förra året … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , , , , | 6 kommentarer

Träningsdagbok vecka 33, 2012 – 13:35 h i Torsby och i VasaloppsArenan

Måndag 13 aug: – 25 min lugn löpning + 45 min styrka, varav 30 min på Torsbytunneln utomhusgym (kul!) och 15 min hållningsstyrka på gräset. Med de norska elitåkarna Rune Malo Ødegård och Kristian Sørlund. – (Direkt efter) 33 min … Fortsätt läsa

Publicerat i Löpning, Rehab, Styrka | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Träningsdagbok vecka 33, 2012 – 13:35 h i Torsby och i VasaloppsArenan