Etikettarkiv: lagom kondition

Styrketräning för Lidingöloppet?

Nytt podavsnitt med Lagom Kondition ute nu. Lyssna här. Så här formulerade sig Niklas Bergh: Ännu nyare avsnitt! Styrketräning eller inte? För löpare alltså. Och så en massa snack om kadens. Lidingöloppet närmar sig med stormsteg.

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , | 2 kommentarer

Tips för Lidingöloppet i Lagom Kondition podcast

Lagom Kondition har startat upp igen efter sommaruppehållet. I senaste avsnittet bjuder vi på tio konkreta tips inför Lidingöloppet (och såklart en massa annat), som är Niklas sista del i sin klassiker. I podcasten ”Vasaloppet Lagom” följde tusentals lyssnare varje … Läs mer

Publicerat i Löpning, Träning | Märkt , , , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Tips för Lidingöloppet i Lagom Kondition podcast

Cykling på Ingarö – och 100 km på SM i sommar

Det gick fint på föreläsningen på Odenplan för Stockholms skidförbund i måndags. 75 av 75 platser bokade och jag fick prata i 2 timmar. Jag sålde även 14 av 16 medhavda exemplar av min bok Smart konditionsträning, så det var … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Cykling på Ingarö – och 100 km på SM i sommar