Etikettarkiv: lagom kondition

Skidpoddar – podcasts om längdskidåkning

Postat den juli 26, 2020 av Erik Wickström

Jag fick tips om en sida som listat tio poddar som handlar om längdåkning. Se bild nedan och se länken här: https://zihichecklists.com/checklists/checklist/730 Kul att både Niklas Bergh och min podcast Lagom Kondition är med, samt Visma Ski Classics podcast Livigno2Levi där … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Skidpoddar – podcasts om längdskidåkning

Skidpass för Vasaloppet

Postat den januari 24, 2020 av Erik Wickström

Skidkursen i Skidome ons 29 jan som jag satte upp igår blev fullbokad samma dag. Ska titta om jag kan sätta upp någon ny kurs. Alla kommande kurser är ju fullbokade. I förra veckans avsnitt av podcasten Lagom Kondition pratade … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Skidpass för Vasaloppet

På snö på Idre Fjäll

Postat den oktober 19, 2019 av Erik Wickström

Så himla kul med snö! Spåret är drygt 5 km. Bra kvalitet. Landslaget och många andra åkare på plats. Och ett stort Madshusgäng och en massa andra leverantörer eftersom det är någon slags Skistarthelg. Vi stannar över helgen eftersom Idre … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för På snö på Idre Fjäll

Skidgång i Hammarbybacken

Postat den september 11, 2019 av Erik Wickström

Häng med på skidgång i Hammarbybacken med Niklas Bergh och mig (alltså duon från podcasten Lagom Kondition). Du kommer att få tränings- och tekniktips för skidgång för att komma bättre förberedd inför skidsäsongen. Vi vågar också utlova att du får … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Skidgång i Hammarbybacken

Sisten till Mora – låten från podcasten Lagom Kondition

Postat den augusti 12, 2019 av Erik Wickström

Flera podlyssnare har frågat efter låten vi brukar spela i slutet av varje avsnitt. Den finns inte på Spotify, men den finns som mp4 nedan eller här som nedladdningsbar fil. ”Sisten till Mora” växer på en. Jag gillade den inte … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Etiketter , , , | 2 kommentarer

Pulszoner och intensitetszoner

Postat den maj 28, 2019 av Erik Wickström

I avsnitt 74 av Lagom Konditon pratade vi om indelningen av pulszoner, pulsnivåer, intensitetszoner, intensitetsnivåer eller vad det nu ska kallas. Vi gjorde även ett försök till att illustrera olika sätt att dela in intensitetsnivåerna som syns i bilden ovan. … Fortsätt läsa →

Publicerat i Löpning | Etiketter , , , , , , | 3 kommentarer

Nytt avsnitt av Lagom Kondition

Postat den september 26, 2018 av Erik Wickström

Nu finns ett nytt avsnitt av Lagom Kondition ute där poddar finns. Om de sista förberedelserna inför Niklas stundande Lidingölopp. Och som vanligt en massa strunt samt redovisning av vår träning veckan som gick. Rykande färskt avsnitt ute nu. Lyssna … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , | Kommentarer inaktiverade för Nytt avsnitt av Lagom Kondition

Träningstips för Lidingöloppet med Magnus Bergman

Postat den augusti 30, 2018 av Erik Wickström

Fortfarande inte i träning. Illa. Visst har jag tränat liten mängd förr och kommit tillbaka fort, men det här är betydligt värre än vanligt. Tre timmars träning totalt på 2,5 veckor är inte alls kul. Ska i alla fall smyga … Fortsätt läsa →

Publicerat i Löpning, Träning | Etiketter , , , , , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Träningstips för Lidingöloppet med Magnus Bergman

Styrketräning för Lidingöloppet?

Postat den augusti 22, 2018 av Erik Wickström

Nytt podavsnitt med Lagom Kondition ute nu. Lyssna här. Så här formulerade sig Niklas Bergh: Ännu nyare avsnitt! Styrketräning eller inte? För löpare alltså. Och så en massa snack om kadens. Lidingöloppet närmar sig med stormsteg.

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , , | 2 kommentarer

Tips för Lidingöloppet i Lagom Kondition podcast

Postat den augusti 19, 2018 av Erik Wickström

Lagom Kondition har startat upp igen efter sommaruppehållet. I senaste avsnittet bjuder vi på tio konkreta tips inför Lidingöloppet (och såklart en massa annat), som är Niklas sista del i sin klassiker. I podcasten ”Vasaloppet Lagom” följde tusentals lyssnare varje … Fortsätt läsa →

Publicerat i Löpning, Träning | Etiketter , , , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Tips för Lidingöloppet i Lagom Kondition podcast