Etikettarkiv: syreupptagningstest

Syreupptagningstest på SkiErg

Klockan är 06.56 och jag sitter på fakirtåget som via ett byte i Herrljunga ska ta mig till Stockholm. På dagens agenda står redaktionsmöte för Vasalöparens majnummer och ikväll når jag åter Borås. Som oväntat sällskap på tåget har jag … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , ,

Syreupptagningstest löpning 73,0 ml/kg/min

Som en del av ett större jobbuppdrag gjorde jag ett syreupptagningstest på löpband igår. Jag har gjort syreupptagningstest flera gånger tidigare och detta var ett av de bättre resultaten. Enda gången jag har haft bättre värden var då jag vägde … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , | 2 kommentarer

Syreupptagningstester: 77, 73, 74 och 70

Det råder märkligt nog en tystnadspliktkultur inom svensk elitskidåkning när det gäller testtävlingar, intervalltider och syreupptagningstester. Jag själv – som ligger i gränslandet mellan elit och elitmotionär – jobbar däremot med full transparens. Med glädje publicerar jag alla resultat i … Läs mer

Publicerat i Cykel, hälsa, Löpning, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , | 1 kommentar

Syreupptagningstest – video från rullbandet i Torsby

Maximal syreupptagningsmåga kan testas på rullskidband i Torsby. Det är jobbigt. Mitt testvärde blev 74 ml/kg/min, vilket är helt OK som skidåkare. Bättre än många som slår mig i Vasaloppet, men långt ifrån Elofsson och grabbarna. I måndags träffade jag … Läs mer

Publicerat i Rullskidor, Träning | Märkt | 2 kommentarer