Etikettarkiv: blogg om träning
Träningsdagbok vecka 11 – 1 timme 48 minuter i Borås
Måndag 12 mars: Sjuk. Lätt febrig och huvudvärk. Tisdag 13 mars: Sjuk. Lätt febrig och huvudvärk. Onsdag 14 mars: 43 min tävlingshjul F med Olle Häggdahl i fikatempo, bl a Sjömarken. Torsdag 15 mars: Sjuk. Huvudvärk. Fredag 16 mars: Sjuk. Huvudvärk. … Fortsätt läsa
Publicerat i Rullskidor, Träning
Etiketter blogg om träning, skidåkare borås, skidåkare träningsdagbok, träning efter vasaloppet
6 kommentarer
Träningsdagbok vecka 3, 2012 – 9.04 timmar i Borås och Mora
Måndag 16 jan: 5000 m SkiErg på 18,01 min (nytt PR med 19 s) på motstånd 7. Medelpuls 165, max 182. KUL! Totalt 50 min. Gick sedan till Onyx och körde 30 min roddmaskin på motstånd 10 i 2.10 min/500 … Fortsätt läsa
Publicerat i Skidor, Styrka, Träning
Etiketter 5000 meter test, blogg om träning, borås skidstadion, gymstyrka, hemus mora, onyx borås, skidspår borås, skierg, skierg min/500 m, staffan larsson, träningsdagbok vasaloppet, vasaloppsträning
1 kommentar