Etikettarkiv: blogg om träning

Träningsdagbok vecka 11 – 1 timme 48 minuter i Borås

Postat den mars 19, 2012 av Erik Wickström

Måndag 12 mars: Sjuk. Lätt febrig och huvudvärk. Tisdag 13 mars: Sjuk. Lätt febrig och huvudvärk. Onsdag 14 mars: 43 min tävlingshjul F med Olle Häggdahl i fikatempo, bl a Sjömarken. Torsdag 15 mars: Sjuk. Huvudvärk. Fredag 16 mars: Sjuk. Huvudvärk. … Fortsätt läsa →

Publicerat i Rullskidor, Träning | Etiketter , , , | 6 kommentarer

Träningsdagbok vecka 3, 2012 – 9.04 timmar i Borås och Mora

Postat den januari 23, 2012 av Erik Wickström

Måndag 16 jan: 5000 m SkiErg på 18,01 min (nytt PR med 19 s) på motstånd 7. Medelpuls 165, max 182. KUL! Totalt 50 min. Gick sedan till Onyx och körde 30 min roddmaskin på motstånd 10 i 2.10 min/500 … Fortsätt läsa →

Publicerat i Skidor, Styrka, Träning | Etiketter , , , , , , , , , , , | 1 kommentar