Etikettarkiv: onyx borås

Träningsdagbok vecka 32, 2012 – 13:37 h i Borås och Dalarna

Postat den augusti 13, 2012 av Erik Wickström

Måndag 6 aug: – 55 min gym på Onyx med Olle Häggdahl, 20 min utan vikter + 35 min med vikter Tisdag 7 aug: – 20 min Train Station (gummiband). Försökte med SkiErg, men avbröt efter 5 min pga armbågsont. … Fortsätt läsa →

Publicerat i Cykel, Löpning, Rullskidor, Styrka | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Borås bästa gym?

Postat den april 5, 2012 av Erik Wickström

Jag har alltid tyckt om att styrketräna. Att gå till gymmet känns roligt, delvis för att jag älskar att ta i ordentligt och tävla mot kompisar. Men också för att det är socialt. De senaste två åren har jag köpt … Fortsätt läsa →

Publicerat i Styrka | Etiketter , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Träningsdagbok vecka 13 – 15:41 h i Borås

Postat den april 2, 2012 av Erik Wickström

Måndag 26 mars: – 1.51 h landsvägscykel inkl 3 st utpridda intervaller på totalt 15 min. Max 181 i puls (typ 5 slag från min maxpuls, jobbigt). Med triathleterna Robert Malmgren och Emil Johansson. Bl a Seglora, 29,5 km/h i … Fortsätt läsa →

Publicerat i Cykel, Löpning, Rullskidor, Träning | Etiketter , , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Träningsdagbok vecka 3, 2012 – 9.04 timmar i Borås och Mora

Postat den januari 23, 2012 av Erik Wickström

Måndag 16 jan: 5000 m SkiErg på 18,01 min (nytt PR med 19 s) på motstånd 7. Medelpuls 165, max 182. KUL! Totalt 50 min. Gick sedan till Onyx och körde 30 min roddmaskin på motstånd 10 i 2.10 min/500 … Fortsätt läsa →

Publicerat i Skidor, Styrka, Träning | Etiketter , , , , , , , , , , , | 1 kommentar