Etikettarkiv: onyx borås

Träningsdagbok vecka 32, 2012 – 13:37 h i Borås och Dalarna

Måndag 6 aug: – 55 min gym på Onyx med Olle Häggdahl, 20 min utan vikter + 35 min med vikter Tisdag 7 aug: – 20 min Train Station (gummiband). Försökte med SkiErg, men avbröt efter 5 min pga armbågsont. … Läs mer

Publicerat i Cykel, Löpning, Rullskidor, Styrka | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Borås bästa gym?

Jag har alltid tyckt om att styrketräna. Att gå till gymmet känns roligt, delvis för att jag älskar att ta i ordentligt och tävla mot kompisar. Men också för att det är socialt. De senaste två åren har jag köpt … Läs mer

Publicerat i Styrka | Märkt , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Träningsdagbok vecka 13 – 15:41 h i Borås

Måndag 26 mars: – 1.51 h landsvägscykel inkl 3 st utpridda intervaller på totalt 15 min. Max 181 i puls (typ 5 slag från min maxpuls, jobbigt). Med triathleterna Robert Malmgren och Emil Johansson. Bl a Seglora, 29,5 km/h i … Läs mer

Publicerat i Cykel, Löpning, Rullskidor, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Träningsdagbok vecka 3, 2012 – 9.04 timmar i Borås och Mora

Måndag 16 jan: 5000 m SkiErg på 18,01 min (nytt PR med 19 s) på motstånd 7. Medelpuls 165, max 182. KUL! Totalt 50 min. Gick sedan till Onyx och körde 30 min roddmaskin på motstånd 10 i 2.10 min/500 … Läs mer

Publicerat i Skidor, Styrka, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , | 1 kommentar