Etikettarkiv: john börjesson

Vasalöparens septembernummer ute nu

Förra veckan kom Vasalöparens septembernummer. Alltid kul att se hur det blev i tryck. Som vanligt var porträttet, denna gång på Mithras Ljungberg, roligast att skriva. Jag intervjuade honom i Malmö i augusti. Detta gick bl a att läsa på … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , , , , | 7 kommentarer

Bilder Lidingöloppet 2014

Publicerat i Löpning, Träning | Märkt , , , , , , , | 4 kommentarer

John Börjesson – Borås löparframtid

Jag fyller dagarna med kringarbete för ”en överraskning” som komma skall. Det gör att det inte blir mycket träning i veckan. Men 30 min fick jag cyklat igår kväll efter middagen. Halvvägs mötte jag min träningskompis John Börjesson. Han är … Läs mer

Publicerat i Löpning, Träning | Märkt , , , | 3 kommentarer

Träningsdagbok vecka 16 – 14:29 h i Borås och Skåne

Måndag 16 april: – 24 min löpning A2. Sträcka 6.24 km flackt, mest asfalt Gässlösa/Göta. Tid 23.54 min. Snitt 3.49 min/km. Medelpuls: 144 (låga A2). Maxpuls: 157 (höga A2). Kändes bra. Tisdag 17 april: – 20 min styrka utan vikter … Läs mer

Publicerat i Löpning, Rullskidor, Styrka, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , ,