Klicka på loggan för roligare och bättre skidträning
Etikettarkiv: onyx
Träningsdagbok vecka 32, 2012 – 13:37 h i Borås och Dalarna
Måndag 6 aug: – 55 min gym på Onyx med Olle Häggdahl, 20 min utan vikter + 35 min med vikter Tisdag 7 aug: – 20 min Train Station (gummiband). Försökte med SkiErg, men avbröt efter 5 min pga armbågsont. … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Cykel, Löpning, Rullskidor, Styrka
Etiketter a1 träning, a2-träning, a3-träning, armbågsont, cykelvasan 2012, martin josefsson, marwe 8:or, marwe rullskidor, marwe tröghjul, olle häggdahl, onyx, onyx borås, onyx gym, skejt marwe, train station, train station gummiband, träning inför cykelvasan, träningsdagbok
2 kommentarer
Träningsdagbok vecka 31, 2012 – 12:06 h i Borås och Blekinge
Måndag 30 juli: – 2 h MTB på asfalt och grus, bl a några nya vägar vid Torpa stenhus och Hofsnäs. – 1 h rullskidor skejt lugnt på tröghjul (Marwe 8:or) med bröderna Westberg Tisdag 31 juli: – 1:29 h … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Cykel, Löpning, Rullskidor, Styrka, Träning
Etiketter armbågsskydd, hofsnäs, kalle westberg, karl-johan westberg, Merida Big Nine Carbon 3000-D, onyx, såken runt, skistart.com, torpa stenhus, träningsdagbok, vulkan armbågsskydd
Kommentarer inaktiverade för Träningsdagbok vecka 31, 2012 – 12:06 h i Borås och Blekinge
Träningsdagbok vecka 16 – 14:29 h i Borås och Skåne
Måndag 16 april: – 24 min löpning A2. Sträcka 6.24 km flackt, mest asfalt Gässlösa/Göta. Tid 23.54 min. Snitt 3.49 min/km. Medelpuls: 144 (låga A2). Maxpuls: 157 (höga A2). Kändes bra. Tisdag 17 april: – 20 min styrka utan vikter … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Löpning, Rullskidor, Styrka, Träning
Etiketter 70/20, a1 a2 a3 träning, bra skejtskidor, daniel abrahamsson, henrik fältström, john börjesson, martin josefsson, marwe 8:or, marwe rullskidor, maxstyrka, olle häggdahl, onyx, onyx centrum, onyx knalleporten, pulszoner, rullskidor skejt, skierg, styrka skidåkning
Kommentarer inaktiverade för Träningsdagbok vecka 16 – 14:29 h i Borås och Skåne
Träningsdagbok vecka 15 – 14:49 h i Borås
Måndag 9 april: – Klassiska rullskidsintervaller i Ropperedsbacken på 3:or. 6 st. Ca 4,5 min upp, ca 3,5 min vila. Valde att inte ta exakt tid på intervallerna. Pierre Björkli åkte också. Totalt 1:20 h Tisdag 10 april: Vila Onsdag … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Cykel, Löpning, Rullskidor, Styrka, Träning
Etiketter 1000 meter intervaller, a1 a2 a3, a3 tröskel, ansträngningsnivå, älfhufs skidgång, bollebygd, cykla i västergötland, daniel abrahamsson, halensbacken, hyssna, olle häggdahl, onyx, pierre björkli, pilatesträning, progressionsträning, robert malmgren, roppered, seglora, skidgång, skierg, torsby skidtunnel, tröskelintervaller, tröskelpuls, trx, vasaloppsläger, zipp 303, zipphjul
2 kommentarer
Fina träningsdagar
Tisdagen blev en riktigt heldag på jobbet, det vill säga 07.00-22.00. Då hade jag inte möjlighet att komma ut att träna. Av denna frustration följde två rejäla träningsdagar och nu mår jag bra igen. I onsdags skejtade Olle Häggdahl och … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Löpning, Rullskidor, Styrka, Träning
Etiketter älfhufs, älglufs, bänkpress skidåkare, colting cykel, daniel abrahamsson, elghufs, elglufs, grodskejt, halensbacken, henrik öijer, hur tränar jonas colting, jonas colting, jonas colting träning, kransmossen rullskidor, kupering kransmossen, marwe rullskidor, olle häggdahl, onyx, reflexväst sportful, skidgångsintervaller
4 kommentarer
Borås bästa gym?
Jag har alltid tyckt om att styrketräna. Att gå till gymmet känns roligt, delvis för att jag älskar att ta i ordentligt och tävla mot kompisar. Men också för att det är socialt. De senaste två åren har jag köpt … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Styrka
Etiketter borås bästa gym, bra gym i borås, knalleporten onyx, onyx, onyx borås, onyx knalleland, onyx skierg, skierg, skierg i borås, z
2 kommentarer
Plankan på två pilatesbollar
Det är första advent och Olle Häggdahl och jag körde oss trötta i hela kroppen mellan kl. 8-9 på Onyx i Borås. Olle slår mig i dom flesta övningarna, men jag klarade fyra lyft på 70 kg i bänkpress och … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Skidor, Träning
Etiketter 70 kg bänkpress, olle häggdahl, onyx, pilatesboll, plankan
Kommentarer inaktiverade för Plankan på två pilatesbollar
Förlåt, Onyx!
Förra veckan drog jag sönder SkiErgen från Concept 2 på Onyx i stan. Och igår var det Knalleportens tur att få sin stakmaskin förstörd. Det är repen som går av. Att jag – som alltid varit klassens svagaste kille – … Fortsätt läsa
