Klicka på loggan för roligare och bättre skidträning
Etikettarkiv: a1 a2 a3 träning
Träningsdagbok vecka 30, 2012 – 11:58 h i Vejbystrand och Borås
Måndag 23 juli: – 2:30 h landsvägscykel med Jochen inkl 4 st maxningar uppför Hallandsåsen, varav 3 st Stravasegment, totalt 25 min A3. Seg som fan. Fick upp flåset hyfsat, men stum satan. 28.4 km/h i snitt rulltid, OK distansfart … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Cykel, Löpning, Prylar, Rullskidor, Styrka
Etiketter a1 a2 a3 träning, hallandsåsen, hans mård, joakim gustafsson, jonny engel, karlsnäsrullen, magnarp, martin josefsson, nivå 125, olle häggdahl, oscar bergenholz, oscar sjölin, runt såken, strava segment, uswe, uswe vätskeryggsäck, vejbystrand
Kommentarer inaktiverade för Träningsdagbok vecka 30, 2012 – 11:58 h i Vejbystrand och Borås
Träningsdagbok vecka 27 – 10:55 h i Borås
Måndag 2 juli: – 1:51 h rullskidor lugnt på klassiska 3:or. Med Oscar Sjölin på Kransmossen. Fruktansvärt sliten från gårdagens Ränneslättstur. – 1: 11 h rullskidor lugnt på skejt-3:0r. Med Per Löwendahl, bl a Sjömarken och Sandared. Benen vill ta … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Cykel, Löpning, Prylar, Rullskidor, Träning
Etiketter a1 a2 a3 träning, a2 intensitet, a3 puls, ae classic, ae rullskidor, bästa vasaloppspasset, bua ägg, buabacken, iPhonen på styrstammen, Kransmossen, liared, oscar sjölin, per löwendahl, puls a1, rullskidor 4:or, rullskidor för vasaloppet, ski team syd, strava, swenor fibreglass, träningsapp, vasaloppsträning, Vibram FiveFingers Spyridon
Kommentarer inaktiverade för Träningsdagbok vecka 27 – 10:55 h i Borås
Träningsdagbok vecka 20 – 20:00 h i Borås
Måndag 14 maj: – 45 min SkiErg inkl 15 st 70s/20s-intervaller på motstånd 6 (nedvarv på motstånd 1). Höll 1.50 min/500 m på alla intervallerna med flygande start, inga höjdartider direkt. – (Direkt efter) Flacka stakintervaller på 2:or med Olle … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Cykel, Löpning, Träning
Etiketter a1 a2 a3 träning, a2 rullskidor, överkroppsträning skidor, barmarksläger, borås golfklubb boende, daniel abrahamsson, eagle sport rullskidor, jonas colting, martin josefsson, merida mtb, olle häggdahl, rullskidsläger, skierg, staffan larsson-dag, stefan palm, träna lagtempo, vandrarhem borås, vasa trainer, vasaloppsläger nära göteborg, vita vilan
2 kommentarer
Träningsdagbok vecka 16 – 14:29 h i Borås och Skåne
Måndag 16 april: – 24 min löpning A2. Sträcka 6.24 km flackt, mest asfalt Gässlösa/Göta. Tid 23.54 min. Snitt 3.49 min/km. Medelpuls: 144 (låga A2). Maxpuls: 157 (höga A2). Kändes bra. Tisdag 17 april: – 20 min styrka utan vikter … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Löpning, Rullskidor, Styrka, Träning
Etiketter 70/20, a1 a2 a3 träning, bra skejtskidor, daniel abrahamsson, henrik fältström, john börjesson, martin josefsson, marwe 8:or, marwe rullskidor, maxstyrka, olle häggdahl, onyx, onyx centrum, onyx knalleporten, pulszoner, rullskidor skejt, skierg, styrka skidåkning
Kommentarer inaktiverade för Träningsdagbok vecka 16 – 14:29 h i Borås och Skåne
