Etikettarkiv: halensbacken

Katastrof i Halensbacken och tretton lyft på 57 kg

Jag besiktigade Volvon på Ramnslätt idag och passade på att springa mig trött i Halensbacken på Rya Åsar efteråt. Den stiger 85 meter på 520 meter, vilket ger en snittlutning på 16 procent. Den är styv. 6 vändor med 3 … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , , , | Kommentarer inaktiverade för Katastrof i Halensbacken och tretton lyft på 57 kg

Bra mästerskapsmeriter

Jag fick hem mina Chrome Kurks Pro igår. Det känns helt rätt att cykla till stan med SPD och sedan kunna gå runt i ett par cykelskor som funkar som vardagsskor. När Astrid och jag hämtade tidningen igår kl 06.00 … Fortsätt läsa

Publicerat i Barn, Cykel, Prylar, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Bra mästerskapsmeriter

John Börjesson – Borås löparframtid

Jag fyller dagarna med kringarbete för ”en överraskning” som komma skall. Det gör att det inte blir mycket träning i veckan. Men 30 min fick jag cyklat igår kväll efter middagen. Halvvägs mötte jag min träningskompis John Börjesson. Han är … Fortsätt läsa

Publicerat i Löpning, Träning | Märkt , , , | 3 kommentarer

Träningsdagbok vecka 15 – 14:49 h i Borås

Måndag 9 april: – Klassiska rullskidsintervaller i Ropperedsbacken på 3:or. 6 st. Ca 4,5 min upp, ca 3,5 min vila. Valde att inte ta exakt tid på intervallerna. Pierre Björkli åkte också. Totalt 1:20 h Tisdag 10 april: Vila Onsdag … Fortsätt läsa

Publicerat i Cykel, Löpning, Rullskidor, Styrka, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Fina träningsdagar

Tisdagen blev en riktigt heldag på jobbet, det vill säga 07.00-22.00. Då hade jag inte möjlighet att komma ut att träna. Av denna frustration följde två rejäla träningsdagar och nu mår jag bra igen. I onsdags skejtade Olle Häggdahl och … Fortsätt läsa

Publicerat i Löpning, Rullskidor, Styrka, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 4 kommentarer