Etikettarkiv: bikeerg

12 gånger på 57 kg i bänkpress

Jag fortsätter med höstprojektet med att försöka bli starkare i överkroppen, mer än bara genom styrketräning i fält. Målet är att träna styrka två gånger i veckan under september, oktober och november. Det är betydligt mer ofta än en gång … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , | 4 kommentarer

Bob Impola tränar biceps

Träningen går inte bra, men den går framåt. Jag har känt mig så förskräckligt klen i överkroppen på sistone (pga lite träning och stor andel löpning), så jag har bestämt mig för att under en period komplettera styrketräningen på SkiErg … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , ,

BikeErg och SkiErg

Martin Josefsson var över igår kväll och tränade. Vi pratade om att semestern slut för många på måndagen. Våra tecken var att det var betydligt mer folk på Josefins jobb (Martin är f ö föräldraledig), trafiken i Borås hade ökat … Läs mer

Publicerat i Cykel, Träning | Märkt , , , , , , , , , | 2 kommentarer

BikeErg – stationär cykel från Concept

I måndags var Melker från Concept på besök för att leverera en BikeErg, som är en stationär cykel med liknande display som SkiErg. Ska bli kul att testa. Jag tror jag är den femte personen i Sverige som har en. … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , | 2 kommentarer