Klicka på loggan för roligare och bättre skidträning
Etikettarkiv: vasaloppet
5000 m SkiErg på 17.43 min
Denna vecka står det 5000 m SkiErg på schemat i Wickström Coaching. Jag körde i tisdags och tiden blev 17.43 min. Det är den bästa tiden sedan 2020 och 20 s från pers. Motstånd 8.
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
Etiketter 5000 m skierg, concept, concept2 sverige, pm5, skierg, stakmaskin, vasaloppet, Wickström coaching
Kommentarer inaktiverade för 5000 m SkiErg på 17.43 min
26,2 km/h i snitt på 3 mil rullskidor på 2:or
I onsdags var jag som coach själv med på adeptmästerskapen för Wickström Coaching som pågick i förra veckan. Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
Etiketter adeptmästerskap, borås, erik thiberg, träning för vasaloppet, träningsprogram vasaloppet, vasaloppet, viared, Wickström coaching
1 kommentar
Intervju med Martin Söderström och tekniktips för klassisk skidåkning
De två senaste avsnitten av podcasten Lagom Kondition har sett ut så här: 233: Martin Söderström – från slopestyle till stakning. Vi intervjuar Martin Söderström, tidigare en av MTB-världens bästa slopestyleåkare som nått elitledet både i Vasaloppet och Cykelvasan. 234: 13 … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
Etiketter hoka, idre fjäll, ixtabox, lagom kondition, martin söderström, martin söderström cykelvasan, martin söderström mtb, martin söderström slopestyle, martin söderström vasaloppet, niklas bergh, rullskidcenter, time to fly sverige, twist på längdskidor, vasaloppet
Kommentarer inaktiverade för Intervju med Martin Söderström och tekniktips för klassisk skidåkning
Frekvens på stakmaskin
Jag skickade precis ut ett nyhetsbrev (klicka här för att prenumerera). Så här såg det ut. Lägre frekvens med lättare motstånd Många kör med högre frekvens ju lägre motståndet blir vid en given fart på stakmaskinen. Men om du översätter … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
Etiketter borås skidkurs, lära sig åka skidor i borås, skidkurs borås skidstadion, skidskola borås, teknikträning längdskidor, träningsprogram, vasaloppet, vasaloppscoach
Kommentarer inaktiverade för Frekvens på stakmaskin
Intervju med Lina Korsgren, hjärtproblem bland konditionsidrottare och Ergtober
De senaste avsnitten av podcasten Lagom Kondition har sett ut så här: 226: Ergtober – stakmaskinsspecial. I oktober presenterar vi tre stakmaskinspass per vecka. I detta avsnitt får du också allmänna tips på träning med stakmaskin. 227: Lina Korsgren. Intervju med … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
Etiketter concept2sverige, ergtober, hela wallin, hjärtproblem bland motionärer, hoka, idrefjäll, lina korsgren, lumonite, rullskidcenter, vasaloppet
Kommentarer inaktiverade för Intervju med Lina Korsgren, hjärtproblem bland konditionsidrottare och Ergtober
Dubbla skidgångspass som ledare
I likhet med förra året hjälper jag företaget Bockasjö i deras väg mot Stafettvasan. Det är Daniel Parkhagen som håller i trådarna. Han är helt rätt person för uppdraget. En trevlig och rolig kille som bjuder på sig själv och … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
Etiketter bockasjö, skidgång, stafettvasan, vasaloppet, vasaloppscoach
Kommentarer inaktiverade för Dubbla skidgångspass som ledare
Alliansloppet 2022 the story
Resultat Alliansloppet herrar 48 km 27 aug 2022 finns här. Jag blev 79:a på tiden 1:57:22, vilket var 8.54 min efter segrande Calle Halfvarsson som vann på 1:48:28. Årets Alliansloppet var mitt 6:e i ordningen. Men det var min första … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Rullskidor, tävling (sedan juli 2012), Träning
Etiketter alliansloppet, alliansloppet rullmotstånd, race report alliansloppet, rullskidlopp, seedninglopp rullskidor, trollhättan, vasaloppet
Kommentarer inaktiverade för Alliansloppet 2022 the story
Hawaiirullen 2022 the story
7 augusti kördes Hawaiirullen, som förra året var en träningstävling på prov. Så var det i år också kan man säga, därav ingen fullskalig race report. Trevligt arrangemang fint uppstyrt av göteborgaren Johan Didron. Jag tror vi var ca 15 … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i tävling (sedan juli 2012), Träning
Etiketter hawaiirullen, lars andervang, rullskidor, sexdrega, tommy bylund, vasaloppet
2 kommentarer
Vasaloppet 2022 the story
Resultat Vasaloppet 2022 finns här. Jag blev 81:a på tiden 3:51:01, vilket var 18.43 min efter segrande Andreas Nygaard. Brasklapp: Drygt 2 månader har gått sedan Vasaloppet, så det finns risk att jag har lyckats glömma bort eller kommit ihåg … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Skidor, tävling (sedan juli 2012), Träning
Etiketter antal höjdmeter vasaloppet, elitledet vasaloppet, höjdmeter vasaloppet, slip vasaloppet, stakning, stifa vasaloppet, träningsprogram för vasaloppet, ts blå vasaloppet, vasaloppet, vasaloppet race report, vasaloppscoach, vasaloppsträning
Kommentarer inaktiverade för Vasaloppet 2022 the story
Träning för Vasaloppet 2023
Anmälan är öppen för dig som vill bli adept i Wickström Coaching för nästa säsong. Träningsprogrammen börjar 4 april. Gå med redan nu! Köp helår direkt eller inled med 16 veckor till priset av 12. Oavsett om du är intresserad … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Skidor, Träning
Etiketter ergzone, nordenskiöldsloppet, strava, tjejvasan, träning för vasaloppet, vasaloppet, vasaloppscoach, vasaloppsläger, vasaloppsträning, vertikala kilometern
Kommentarer inaktiverade för Träning för Vasaloppet 2023
