Klicka på loggan för roligare och bättre skidträning
Etikettarkiv: hur träna inför vasaloppet
Träningsdagbok vecka 7, 2012 – 15.06 timmar i Borås och Malung
Måndag 13 feb: – 2 h mycket lugnt K på Borås skidstadion. Som vanligt i februari på konstsnön 4 km Tisdag 14 feb: Vila. Sliten. Onsdag 15 feb: – 4 st 5 min-intervaller K med ca 30 s vila i … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Skidor, Träning
Etiketter a3-träning, hur träna inför vasaloppet, jungle gym xt, seedningslopp, sista träningen innan vasaloppet, skinnarloppet, träningsdagbok, träningsdagbok längdskidor, två veckor kvar till vasaloppet, vasaloppsblogg, vasaloppsträning
Kommentarer inaktiverade för Träningsdagbok vecka 7, 2012 – 15.06 timmar i Borås och Malung
Träningsdagbok vecka 4, 2012 – 12.19 timmar i Borås
Måndag 23 jan: Vila Tisdag 24 jan: 1.40 h klassiskt Onsdag 25 jan: – 40 min styrka på Onyx med Olle Häggdahl innan frukost. 10 min utan vikter + 30 min med vikter. Många övningar som sjukgymnasten visade för att … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Styrka, Träning
Etiketter a1 träning, a2 vasaloppet, hur träna inför vasaloppet, puls för a1, skidor på golfbana, stråkenloppet, träningsdagbok, träningspass vasaloppet, träningstips vasaloppet, vad är a3, vasaloppsträning
Kommentarer inaktiverade för Träningsdagbok vecka 4, 2012 – 12.19 timmar i Borås
