Etikettarkiv: a1 träning

Träningsdagbok vecka 32, 2012 – 13:37 h i Borås och Dalarna

Postat den augusti 13, 2012 av Erik Wickström

Måndag 6 aug: – 55 min gym på Onyx med Olle Häggdahl, 20 min utan vikter + 35 min med vikter Tisdag 7 aug: – 20 min Train Station (gummiband). Försökte med SkiErg, men avbröt efter 5 min pga armbågsont. … Fortsätt läsa →

Publicerat i Cykel, Löpning, Rullskidor, Styrka | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Bebisen tränar A1

Postat den mars 30, 2012 av Erik Wickström

Vi var på ultraljud i veckan. Bebisens uppskattade vikt var 1,75 kg och pulsen var 134. Det motsvarar träningszonen A1 för de flesta. Tufft att träna dygnet runt.

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , , , , | 2 kommentarer

Träningsdagbok vecka 4, 2012 – 12.19 timmar i Borås

Postat den januari 30, 2012 av Erik Wickström

Måndag 23 jan: Vila Tisdag 24 jan: 1.40 h klassiskt Onsdag 25 jan: – 40 min styrka på Onyx med Olle Häggdahl innan frukost. 10 min utan vikter + 30 min med vikter. Många övningar som sjukgymnasten visade för att … Fortsätt läsa →

Publicerat i Styrka, Träning | Etiketter , , , , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Träningsdagbok vecka 4, 2012 – 12.19 timmar i Borås

A1, A2 och A3

Postat den januari 25, 2012 av Erik Wickström

Jag fick en fråga på bloggen för ett par dagar sedan: Hallå! Intressant och underhållande att läsa om din syn på träning då och då tycker jag. Tack för det! Men det här med A1, A2 och så vidare som … Fortsätt läsa →

Publicerat i Skidor, Träning | Etiketter , , , , , | 1 kommentar