Klicka på loggan för roligare och bättre skidträning
Etikettarkiv: a3-träning
Träningsdagbok vecka 32, 2012 – 13:37 h i Borås och Dalarna
Måndag 6 aug: – 55 min gym på Onyx med Olle Häggdahl, 20 min utan vikter + 35 min med vikter Tisdag 7 aug: – 20 min Train Station (gummiband). Försökte med SkiErg, men avbröt efter 5 min pga armbågsont. … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Cykel, Löpning, Rullskidor, Styrka
Etiketter a1 träning, a2-träning, a3-träning, armbågsont, cykelvasan 2012, martin josefsson, marwe 8:or, marwe rullskidor, marwe tröghjul, olle häggdahl, onyx, onyx borås, onyx gym, skejt marwe, train station, train station gummiband, träning inför cykelvasan, träningsdagbok
2 kommentarer
Träningsdagbok vecka 14 – 19:42 h i Borås och Vejbystrand
Måndag 2 april: – 52 min löpning i myr, delvis med stavar, med Olle och Jonas Häggdahl. Lugnt till vändningen, därifrån typ A2 (22.39-29.27 min). 1 mil av 15 km-spåret på andra sidan Hybergsvägen, mycket myr. Kul. Runt nollan och … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Cykel, Löpning, Skidor, Styrka, Träning
Etiketter 1000 meter intervaller, A2 puls, a2-träning, a3-träning, ambjörnarp, äkta människor svt play, café torup, håcksvik, hybergsvägen, jonas häggdahl, jonas tell, landsvägscykel, martin josefsson, myrlöpning skidåkare, olle häggdahl, råsseredsmossen, rickard bergengren, robert bengtsson, rydboholmsbron, seglora, sjötofta, skierg, styrka för skidåkare, styrketräning hemma
1 kommentar
Träningsdagbok vecka 7, 2012 – 15.06 timmar i Borås och Malung
Måndag 13 feb: – 2 h mycket lugnt K på Borås skidstadion. Som vanligt i februari på konstsnön 4 km Tisdag 14 feb: Vila. Sliten. Onsdag 15 feb: – 4 st 5 min-intervaller K med ca 30 s vila i … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Skidor, Träning
Etiketter a3-träning, hur träna inför vasaloppet, jungle gym xt, seedningslopp, sista träningen innan vasaloppet, skinnarloppet, träningsdagbok, träningsdagbok längdskidor, två veckor kvar till vasaloppet, vasaloppsblogg, vasaloppsträning
Kommentarer inaktiverade för Träningsdagbok vecka 7, 2012 – 15.06 timmar i Borås och Malung
Träningsdagbok vecka 2, 2012 – 10.35 timmar i Borås
Måndag 9 jan: Vila Tisdag 10 jan: Vila Onsdag 11 jan: 45 min lugn skejt på Borås Skidstadion med Daniel Abrahamsson. Ett varv tog 1.45 min i lugn fart. Torsdag 12 jan: 3.20 h rullskidor på fyror i ösregn och … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Skidor, Träning
Etiketter a3-träning, ösregn och hård vind, christian hagberg, daniel abrahamsson, intervaller klassiskt, jungle gym xt, skierg, träningsdagbok, vasaloppet blogg, vasaloppsträning
3 kommentarer
