Klicka på loggan för roligare och bättre skidträning
Etikettarkiv: träningstips vasaloppet
Träning på stakmaskin – teknik, träningspass, styrka etc på SkiErg
Vasaloppsskolan är Vasaloppets satsning på träningstips från oss Vasaloppscoacher. På väg upp till Orsa i november spelade vi in filmerna för träning på stakmaskinen SkiErg, med mig som coach. Filmerna finns på Vasaloppets YouTube-kanal och på Vasaloppet TV. De fem filmerna … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Träningstips på Vasaloppet.se
Jag har gjort lite jobb på Vasaloppet.se senaste tiden. Här finns artiklarna: Staffan Larsson om när han stakade 1994 Om träning på stakmaskin Exempel på pass på stakmaskin Melker Andersson om kost för skidåkare Magnar Dalen om skidutrustning Conny skriver … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Tack kära lägerdeltagare
Igår avslutades Vasaloppslägret i Torsby. Det är härligt vilken sammanhållning människor kan skapa på bara tre dagar och jag får lov att tacka alla deltagare för en toppenhelg! Johan Martinsson och Jonas Adolfsson var också med som instruktörer både i … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
Etiketter coaching för vasaloppet, skidinstruktör torsby, skidintruktör borås, skidläger torsby, skidtunneln läger, teknikträning vasaloppet, träna för vasaloppet, träningsläger för vasaloppet, träningstips tjejvasan, träningstips vasaloppet, vasaloppet, vasaloppscoach, vasaloppsläger
4 kommentarer
Träningsdagbok vecka 12 – 8.12 h i Borås
Måndag 19 mars: – 50 min styrka på Onyx. 20 min utan vikter + 30 min med vikter, lite med Z Tisdag 20 mars: – 50 min mycket lugn rullskidor K på 2:or med Olle Häggdahl. – 35 min mycket … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Löpning, Styrka, Träning
Etiketter barmarksträning, jonas colting cykel, Saucony Progrid Peregrine 2, seglora cykel, skierg, tävlingshjul skejt, träningsblogg, träningsdagbok, träningstips vasaloppet, vasaloppsblogg
Kommentarer inaktiverade för Träningsdagbok vecka 12 – 8.12 h i Borås
Träningsdagbok vecka 4, 2012 – 12.19 timmar i Borås
Måndag 23 jan: Vila Tisdag 24 jan: 1.40 h klassiskt Onsdag 25 jan: – 40 min styrka på Onyx med Olle Häggdahl innan frukost. 10 min utan vikter + 30 min med vikter. Många övningar som sjukgymnasten visade för att … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Styrka, Träning
Etiketter a1 träning, a2 vasaloppet, hur träna inför vasaloppet, puls för a1, skidor på golfbana, stråkenloppet, träningsdagbok, träningspass vasaloppet, träningstips vasaloppet, vad är a3, vasaloppsträning
Kommentarer inaktiverade för Träningsdagbok vecka 4, 2012 – 12.19 timmar i Borås
