Etikettarkiv: staffanstaven
Test av effektmätare till stavar, rullskidor med svikt och nya stavspetsar
Både Astrid och Maj var på kalas samtidigt i lördags eftermiddag och då kom Gunnar Winroth förbi för att visa sina senaste uppfinningar. Han har tidigare bl a tagit fram Staffanstaven. Under en och samma 10 min-tur körde jag på: … Fortsätt läsa
Förlängning av stavar
Jag skrev igår om att man kunde förlänga skidstavar med Staffanstavens dämpare eller genom att sätta i en restbit på upp till 5 cm i handtaget. Uppenbarligen missade jag något, för i brevlådan idag låg en annan typ förlängare. Som … Fortsätt läsa
24 h inställt pga snöbrist – kör nästa år istället
Världsrekordförsöket i 24 timmars-skidåkning är tyvärr uppskjutit till nästa års Årefjällsloppshelg. De som är anmälda till Årefjällsloppet känner kanske till att snöläget i regionen inte är vad det brukar vara så här års. Originalsträckningen av tävlingen går inte att köra i dagsläget … Fortsätt läsa
Ibland så
Jag höll på och förbereda en Powerpointpresentation igår och då hittade jag den här bilden. Den togs i Ramsau förra sommaren när vi fotade för boken Längdskidåkning för dig. Där kommer jag upp fint över stavarna, betydligt bättre än i Delsborullen. … Fortsätt läsa
Bra rullskidspass
Jag har börjat med vägen tillbaka i träningen och det jag tror mig behöver är långa stakpass, något som gått bort senaste månaderna. Det har gjort att jag tagit slut i armarna redan efter dryg timme på de stakpass jag … Fortsätt läsa
Stefan Palm är en maskin
Efter att jag känt mig som ett varit ett vrak i början av veckan kan jag åter gå utan rullator. Helgens två tuffa och långa tävlingar, som gick otroligt bra, tog hårt. Träningsvärken i rygg, framsida lår och vader från … Fortsätt läsa
Bästa träningsveckan sedan oktober förra året
Det går riktigt bra med träningen nu. Formen är på topp och de träningspass jag genomför är bra. Det beror förmodligen på att jag har jobbat lite mindre de senaste veckorna. Då brukar återhämtningen vara bättre, sinnet vara på rätt … Fortsätt läsa
Träning på tröghjul – en annan artikel
Jag fick några mejl efter mitt blogginlägg om den finska studien som menade att det blir lägre slagvolym och lägre minutvolym vid en given hjärtfrekvens vid rullskidåkning på tröghjul, och därför potentiellt “sämre” träning (härligt tungläst öppningsmening). Jag påpeka att … Fortsätt läsa
Tuff andra dag i Skåne
Rickard Bergengren och jag fick njuta av en härligt fin träningsdag med utgångspunkt från Vejbystrand nordväst om Ängelholm igår. Det blev dessa på pass: Förmiddag: 3 st klassiska intervaller på Rövarvägen förbi Liagärde utanför Margretetorp: 9.58-9.40-9.31 min, 15 min vila. … Fortsätt läsa