Etikettarkiv: träning för vasaloppet

Vasaloppsträning med träningsprogram, skidläger med mera

Härligt att träffa några av adepterna i Wickström Coaching i Stockholm i söndags. Efter ett besök på Alewalds tog vi oss ut till Ursvik för tekniklektion på rullskidor, videogenomgång med individuell feedback, kort föreläsning och ett avslutande skidgångspass. Så roligt … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Vasaloppsträning med träningsprogram, skidläger med mera

Träna till Vasaloppet

På 16 september startar en ny period i Wickström Coaching. Nu på hösten är det många som har hoppat på. Kul med det stora intresset. Det första Orsalägret enbart för adepter i november med 40 platser tog slut så vi … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Träna till Vasaloppet

Variera frekvens på stakmaskinen – träningspass på SkiErg

Jag körde nyligen passet ”FREKVENSVARIATIONEN” på SkiErg. Det är ett av de svåraste passen på stakmaskin för adepterna som följer träningsprogrammen i Wickström Coaching. Passet är en timme och upplägget ser ut så här: 10 min uppvärmning på motstånd 1-4 … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Variera frekvens på stakmaskinen – träningspass på SkiErg

Träning för Vasaloppet med officiell Vasaloppscoach

Idag börjar en ny period för adepterna i Wickström Coaching! Häng med i gemenskapen för bättre och roligare skidträning du också. Vi har allt från nybörjare till led 1-åkare. Alla som vill ha träningsprogram, peppande community och få massvis med … Fortsätt läsa

Publicerat i Skidor, Träning | Etiketter , , , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Träning för Vasaloppet med officiell Vasaloppscoach

Träning för Vasaloppet

Idag börjar en ny träningsperiod i Wickström Coaching. Jag är så otroligt glad att Jojje Borssén och jag startade detta för drygt ett år sedan. Fler än vad vi kunde drömma om har hoppat på konceptet där adepterna (privatpersoner och … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Träning för Vasaloppet

Träning och föräldraskap

Två nya podavsnitt sedan sist. ”Löparskor” (avsnitt 76) samt ”Träning och föräldraskap” (avsnitt 77). Det sistnämnda blev rekordlångt. 76. Löparskor Allt om löparskor! Avsnittet presenteras av http://www.rullskidcenter.se som tipsar om Skike. Löplabbet förgyller avsnittet med kunskap och förlänger rabattkoden ”LAGKOND2019” för … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , , , , , , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Träning och föräldraskap

Hestra IF till vintern!

Till vintern tävlar jag för min moderklubb Hestra IF! Tack till alla klubbkompisar och ledare i Ulricehamns IF för åtta fantastiska säsonger. Särskilt tack till långloppsledarna Börje Enander och Lars Karlsson varit ett stort stöd på många plan. Det var … Fortsätt läsa

Publicerat i Skidor | Etiketter , , , , , , , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Hestra IF till vintern!

Träningsprogram för Vasaloppet – ny träningsperiod startar på måndag

Måndag 29 april börjar nästa träningsperiod i Wickström Coaching Anmäl dig till träningsprogram för Vasaloppet och andra skidlopp före det så får du kunskap, inspiration och motivation från mig, Jojje och adepterna hela vägen fram till ditt skidlopp nästa vinter! … Fortsätt läsa

Publicerat i Skidor | Etiketter , , , , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Träningsprogram för Vasaloppet – ny träningsperiod startar på måndag

Rullskidlektion, Colting och gamla DM-guldmedaljörer

Idag hade jag en rullskidlektion med Anna-Karin Lillevars. Hon gör sitt andra år med Wickström Coaching och förutom träningsprogrammen mm i coachingen kommer vi köra flertalet lektioner under året. Jag passade också på att avverka årets längsta rullskidpass, genom att … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Rullskidlektion, Colting och gamla DM-guldmedaljörer

Bok om konditionsträning i julklapp

Så här i juletider säljer jag alltid en del böcker. Kanske just du ska ge dig själv eller någon annan ett exemplar av min bok Smart konditionsträning i julklapp? 199 kr vid upphämtning hos mig i Borås. 259 kr om … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Bok om konditionsträning i julklapp