Etikettarkiv: vasaloppsträna

Snöläger för adepterna i Wickström Coaching

Nu har anmälan till snölägren öppnat för adepterna i Wickström Coaching. Våra läger är alltid populära och det är härligt att få uppleva gemenskapen. Vi har skidåkare på alla nivåer, från nybörjare till elitmotionärer som siktar mot elitledet (dit en … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar

Idag öppnar anmälan för Wickström Coaching 2021/2022

Träningsprogram för Vasaloppet. Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , , , | Kommentarer inaktiverade för Idag öppnar anmälan för Wickström Coaching 2021/2022

Träningsprogram för Vasaloppet och ErgZone

Idag startar en ny träningsperiod för adepterna i Wickström Coaching. Det märks att sommaren är slut nu, för bara senaste dagarna har det varit flera som hoppat på. Kul! En nyhet är att vi har en egen grupp för adepterna … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Träningsprogram för Vasaloppet och ErgZone

Träningsprogram stakning

I morgon måndag 6 april är sista dagen att ta del av erbjudandet att få 16 veckor för priset av 12 veckor som adept i Wickström Coaching. Det ska bli superkul att dra igång. Träningsprogrammen ligger redan på sidan för … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , | 2 kommentarer

5000 m SkiErg på 18.03 min

I löpning testar sig många på 3000 meter. I roddmaskin är 2000 meter det vanligaste. När jag började köra stakmaskin 2010 fanns ingen standard, så jag började dra 5000 meter och har sedan dess kommunicerat det i en rad olika … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Skidläger i Grövelsjön

30 jan till 2 feb 2020 håller jag i ett Vasaloppsläger i Grövelsjön för skidåkare på alla nivåer (vi delar upp oss i olika grupper). Lägret har varit fullbokat samtliga fyra år och fått fina betyg. Häng med du också … Fortsätt läsa

Publicerat i Skidor | Märkt , , , , , , , , , | 6 kommentarer

Träning inför Vasaloppet

Idag är det sista dagen att utnyttja koden ”lagom” för att få en mössa samt 180 kr rabatt på första träningsperioden som adept i Wickström Coaching. Det har varit flera som gått med nu efter semestern. Häng på du också … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , , , | Kommentarer inaktiverade för Träning inför Vasaloppet

Vasaloppsträning

På måndag startar en ny period i Wickström Coaching. Det är en tjänst för dig som önskar bättre och roligare skidträning! Som adept får du träningsprogram, timmar av instruktionsfilmer, förklarande poddar, lärorika artiklar och möjlighet att åka på gemensamma läger. Dessutom … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Vasaloppsträning

Variera frekvens på stakmaskinen – träningspass på SkiErg

Jag körde nyligen passet ”FREKVENSVARIATIONEN” på SkiErg. Det är ett av de svåraste passen på stakmaskin för adepterna som följer träningsprogrammen i Wickström Coaching. Passet är en timme och upplägget ser ut så här: 10 min uppvärmning på motstånd 1-4 … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Variera frekvens på stakmaskinen – träningspass på SkiErg