Etikettarkiv: vasaloppsträna

Snöläger för adepterna i Wickström Coaching

Publicerat den maj 30, 2021 av Erik Wickström

Nu har anmälan till snölägren öppnat för adepterna i Wickström Coaching. Våra läger är alltid populära och det är härligt att få uppleva gemenskapen. Vi har skidåkare på alla nivåer, från nybörjare till elitmotionärer som siktar mot elitledet (dit en … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Märkt skidläger, snöläger, träning inför vasaloppet, träningsprogram, vasaloppscoach, vasaloppsläger, vasaloppsträna, vasaloppsträning | Kommentarer inaktiverade

Idag öppnar anmälan för Wickström Coaching 2021/2022

Publicerat den februari 23, 2021 av Erik Wickström

Träningsprogram för Vasaloppet. Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Märkt träning mot vasaloppet, träningsprogram för vasaloppet, träningsprogram vasaloppet, vasaloppsträna, vasaloppsträning | Kommentarer inaktiverade

Träningsprogram för Vasaloppet och ErgZone

Publicerat den augusti 24, 2020 av Erik Wickström

Idag startar en ny träningsperiod för adepterna i Wickström Coaching. Det märks att sommaren är slut nu, för bara senaste dagarna har det varit flera som hoppat på. Kul! En nyhet är att vi har en egen grupp för adepterna … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Märkt ergzone, skierg, skierg träningspass, skierg-pass, skierg-träning, träning för vasaloppet, träningsprogram, träningsprogram för vasaloppet, träningsprogram mot vasaloppet, träningsprogram nordenskiöldsloppet, vasaloppet, vasaloppscoach, vasaloppsträna, vasaloppsträning | Kommentarer inaktiverade

Träningsprogram stakning

Publicerat den april 5, 2020 av Erik Wickström

I morgon måndag 6 april är sista dagen att ta del av erbjudandet att få 16 veckor för priset av 12 veckor som adept i Wickström Coaching. Det ska bli superkul att dra igång. Träningsprogrammen ligger redan på sidan för … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Märkt åka vasaloppet fortare, bättre tid i vasaloppet tips, träning för vasaloppet, träningsprogram skidåkning, träningsprogram vasaloppet, vasaloppet träningsprogram, vasaloppsträna, vasaloppsträning | 2 kommentarer

5000 m SkiErg på 18.03 min

Publicerat den september 1, 2019 av Erik Wickström

I löpning testar sig många på 3000 meter. I roddmaskin är 2000 meter det vanligaste. När jag började köra stakmaskin 2010 fanns ingen standard, så jag började dra 5000 meter och har sedan dess kommunicerat det i en rad olika … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Märkt 5000 meter skierg, 5000 meter stakmaskin, pass skierg, skiergpass, träning inför vasaloppet, träning till vasaloppet, träningspass stakmaskin, träningsprogram vasaloppet, vasaloppscoach, vasaloppsträna, vasaloppsträning | 2 kommentarer

Skidläger i Grövelsjön

Publicerat den augusti 21, 2019 av Erik Wickström

30 jan till 2 feb 2020 håller jag i ett Vasaloppsläger i Grövelsjön för skidåkare på alla nivåer (vi delar upp oss i olika grupper). Lägret har varit fullbokat samtliga fyra år och fått fina betyg. Häng med du också … Fortsätt läsa →

Publicerat i Skidor | Märkt längdskidåkning läger, stf grövelsjön fjällstation, träning inför vasaloppet, träningsläger vasaloppet, vallabod grövelsjön, vallhalla grövelsjön, vasaloppsläger, vasaloppslägre grövelsjön, vasaloppsträna, vasaloppsträning | 6 kommentarer

Träning inför Vasaloppet

Publicerat den augusti 19, 2019 av Erik Wickström

Idag är det sista dagen att utnyttja koden ”lagom” för att få en mössa samt 180 kr rabatt på första träningsperioden som adept i Wickström Coaching. Det har varit flera som gått med nu efter semestern. Häng på du också … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Märkt träning inför vasaloppet, träningsprogram inför vasaloppet, vasaloppet träningsprogram, vasaloppsträna, vasaloppsträning | Kommentarer inaktiverade

Vasaloppsträning

Publicerat den augusti 15, 2019 av Erik Wickström

På måndag startar en ny period i Wickström Coaching. Det är en tjänst för dig som önskar bättre och roligare skidträning! Som adept får du träningsprogram, timmar av instruktionsfilmer, förklarande poddar, lärorika artiklar och möjlighet att åka på gemensamma läger. Dessutom … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Märkt hur ska jag träna inför vasaloppet, träning mot vasaloppet, träningsprogram vasaloppet, träningsupplägg vasaloppet, vasaloppet, vasaloppsträna, vasaloppsträning | Kommentarer inaktiverade

Variera frekvens på stakmaskinen – träningspass på SkiErg

Publicerat den juli 25, 2019 av Erik Wickström

Jag körde nyligen passet ”FREKVENSVARIATIONEN” på SkiErg. Det är ett av de svåraste passen på stakmaskin för adepterna som följer träningsprogrammen i Wickström Coaching. Passet är en timme och upplägget ser ut så här: 10 min uppvärmning på motstånd 1-4 … Fortsätt läsa →