Etikettarkiv: träningsprogram för vasaloppet

Vasaloppsträning med träningsprogram, skidläger med mera

Posted on oktober 9, 2019 av

Härligt att träffa några av adepterna i Wickström Coaching i Stockholm i söndags. Efter ett besök på Alewalds tog vi oss ut till Ursvik för tekniklektion på rullskidor, videogenomgång med individuell feedback, kort föreläsning och ett avslutande skidgångspass. Så roligt … Läs mer →

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar

Träning för Vasaloppet

Posted on juni 24, 2019 av

Idag börjar en ny träningsperiod i Wickström Coaching. Jag är så otroligt glad att Jojje Borssén och jag startade detta för drygt ett år sedan. Fler än vad vi kunde drömma om har hoppat på konceptet där adepterna (privatpersoner och … Läs mer →

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , ,

Intervjuad i podcasten Prestera Mera

Posted on september 5, 2018 av

I veckans avsnitt av podcasten Prestera Mera med Simon Gustavsson och Tommy Ivarsson är det jag som är gäst. Bland tidigare gäster hittar vi bland andra SM-vinnaren på cykel Richard Larsén, TV-profilen Kalle Zackari Wahlström och VM-guldmedaljören i simning Emma … Läs mer →

Publicerat i Skidor | Märkt , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Löpningen går bättre och bättre

Posted on maj 22, 2018 av

Löpningen flyter på fint. Jag försöker att springa tre gånger i veckan och successivt utöka veckans längsta pass. De flesta passen blir med hyfsad fart, typ 4.30-4.45 min/km, oftast på stigar och grusvägar. Det blir typ 70-75 procent av maxpuls … Läs mer →

Publicerat i Träning | Märkt , , | 6 kommentarer

Nu på Instagram

Posted on februari 28, 2018 av

Nu finns jag på Instragram. Du hittar mig på @erik_wickstroom Jag har vägrat Instragram hittills, men med tanke på att typ ALLA finns där kände jag att det var dags. Dels för mitt höga nöjes skull, dels för att nå … Läs mer →

Publicerat i Skidor, Träning | Märkt , , , , , , | 2 kommentarer

Träningsprogram för Vasaloppet och mycket mer – Wickström Coaching

Posted on februari 22, 2018 av

Efter mycket jobb kan vi idag äntligen presentera Wickström Coaching, vilket känns jättespännande och väldigt roligt! Hoppas många av er härliga bloggläsare anmäler er och blir en del av gemenskapen. Mot ert bästa Vasalopp 2019! Wickström Coaching – ny coachingtjänst … Läs mer →

Publicerat i Skidor, Träning | Märkt , , , , , , , , | 3 kommentarer

FunBeat coach träningsprogram för Vasaloppet

Posted on december 6, 2014 av

Igår lanserades träningssajten FunBeats nya tjänst coach. Jag har skrivit olika träningsprogram för loppen i Vasaloppsveckan (allt från att klara KortVasan till att bli topp 500 i Vasaloppet) som man kan följa och dessutom få tips, inspiration och ”gruppcoaching” längs vägen. Egentligen … Läs mer →

Publicerat i Träning | Märkt , , | 2 kommentarer

Träningsprogram för Vasaloppet

Posted on mars 14, 2012 av

Sugen på att komma snabbare till Mora? Jag skriver personliga träningsprogram och det gick glädjande återigen mycket bra för de som följde mina program. Axplock från hur mina härliga adepter förbättrade sig i Vasaloppet 2012, jämfört med 2011: Från plats … Läs mer →

Publicerat i Skidor, Träning | Märkt , , , , , , , , , ,