Etikettarkiv: armbågsproblem

Armbågsont från stakning: förslag på lösning

För att bli av med armbågsproblem som många skidåkare lider av tror jag främst på två saker: hård exentrisk styrketräning för tricepssenan och en fjädrande stav som StaffanStaven. Detta ska jag nu försöka utveckla. Jag fick stora stora problem med … Läs mer

Publicerat i hälsa, Rehab, Rullskidor, Skidor, Styrka, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , | 11 kommentarer

2012 vs 2013 – och 38:a på gubbdistans

Förra året hade jag en fantastisk skidsäsong. Jag var typ i toppform hela tiden. Och det var heller inget jag hymlade om. Jag kunde skriva grejer på bloggen som ”jag ska inte neka till att jag känner mig i toppform” … Läs mer

Publicerat i Skidor, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , | 8 kommentarer

Träningsdagbok vecka 29, 2012 – 21:07 h i Torsby, Borås och Vejbystrand

Måndag 16 juli: – 3 h lugn cykel på landsväg. Torsby-Östmark-Kristinefors-Vägsjöfors-Torsby + lite på rullskidsbanan, fika i Vitsand. Aningen grus, men typ 90 % asfalt. Hyrd Merida MTB 29er från Valbergsängen. Trevligt med sommarprogrammen. – 1 h stakning varav A2-tempo … Läs mer

Publicerat i Cykel, Löpning, Skidor, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,