Träna din teknik
Klicka på loggan för roligare och bättre skidträning
Etikettarkiv: armbågsont
Armbågsont från stakning: förslag på lösning
För att bli av med armbågsproblem som många skidåkare lider av tror jag främst på två saker: hård exentrisk styrketräning för tricepssenan och en fjädrande stav som StaffanStaven. Detta ska jag nu försöka utveckla. Jag fick stora stora problem med … Läs mer
Publicerat i hälsa, Rehab, Rullskidor, Skidor, Styrka, Träning
Märkt anton järnberg, armbågsont, armbågsproblem, armbågsrehab, armbågsskydd vulcan, cefar femina, dipsställning, excentriska tåhävningar, håkan alfredsson, kraftstaven, sjukgymnast ramsau, skidåkararmbåge, staffanstaven, styrka för tricepssenan, tens
11 kommentarer
Träningsdagbok vecka 32, 2012 – 13:37 h i Borås och Dalarna
Måndag 6 aug: – 55 min gym på Onyx med Olle Häggdahl, 20 min utan vikter + 35 min med vikter Tisdag 7 aug: – 20 min Train Station (gummiband). Försökte med SkiErg, men avbröt efter 5 min pga armbågsont. … Läs mer
Publicerat i Cykel, Löpning, Rullskidor, Styrka
Märkt a1 träning, a2-träning, a3-träning, armbågsont, cykelvasan 2012, martin josefsson, marwe 8:or, marwe rullskidor, marwe tröghjul, olle häggdahl, onyx, onyx borås, onyx gym, skejt marwe, train station, train station gummiband, träning inför cykelvasan, träningsdagbok
2 kommentarer
Karlsnäsrullen närmar sig
Snart är det dags för rullskidstävling igen, Karlsnäsrullen 29 km K med individuell start. Vi kommer att åka till Blekinge nästa helg oberoende mitt armbågstillstånd, gör den ont softar jag igenom och känns det bra går jag för seger. Vi … Läs mer
Publicerat i Rullskidor, Träning
Märkt alternativträning, armbågsont, cykelbränna, karlsnäsrullen, ronneby ok, rullskidstävling blekinge
1 kommentar
