Etikettarkiv: kraftstaven

Nordenskiöldsloppet 2017 the story

Resultat Nordenskiöldsloppet 2017 finns här. Bilder finns bl a här. Jag blev 11:a i det 22 mil långa loppet på tiden 12:08:40. Segraren Andreas Nygaard var 20.33 min före. Det är tisdag lunch och knappt tre dygn sedan jag gick … Läs mer

Publicerat i tävling (sedan juli 2012), Träning | Märkt , , , , , , , | 7 kommentarer

Stakfilm med 14 cm längre stavar

Jag fick ett par kommentarer på gårdagens blogginlägg angående hur man mäter stavar. Så här svarade jag: Gällande hur man mäter stavar så är i princip alla de stavar man köper i butik märkligt nog märkta efter längden från spets … Läs mer

Publicerat i Prylar, Träning | Märkt , , , , , , , ,

Armbågsont från stakning: förslag på lösning

För att bli av med armbågsproblem som många skidåkare lider av tror jag främst på två saker: hård exentrisk styrketräning för tricepssenan och en fjädrande stav som StaffanStaven. Detta ska jag nu försöka utveckla. Jag fick stora stora problem med … Läs mer

Publicerat i hälsa, Rehab, Rullskidor, Skidor, Styrka, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , | 11 kommentarer

Mot Torsby

Jag hamnade i Rickard Bergengrens bil på väg till Torsby. Märkligt. Fast egentligen inte så märkligt, det var ju det vi hade planerat. Vi kommer upp idag lördag efter lunch och stannar till onsdag. Det ska bli jätteroligt att komma … Läs mer

Publicerat i Rullskidor, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , ,

Coach’s Eye – perfekt teknikapp

Efter tips av Krutgubben på Coltings triathlonläger i Borås köpte jag appen Coach’s Eye för 38 kr till min iFån. Och vid en rullskidslektion som jag gav i lördags fick jag äntligen inviga detta fantastiska hjälpmedel. Man kan enkelt filma … Läs mer

Publicerat i Prylar, Rullskidor, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , ,

Alltid kul med Rickard Bergengren

Skåningen Rickard Bergengren och jag hade en fin rullskidstur på 33 km på klassiska 3:or idag. Vi utgick från min mors stuga i Vejbystrand och letade oss successivt upp på Hallandsåsen via ”Rövarvägen” vid Margretetorp. Fullt blås 10 min uppför, … Läs mer

Publicerat i Rullskidor, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , | 5 kommentarer

Rådarullen 2011 the story

Resultat och bilder Rådarullen 2011 finns här. Jag gjorde mitt hittills livs bästa lopp på klassiska rullskidor igår. Jag blev 4:a i Rådarullen och slog många jag aldrig varit före tidigare. Nu har jag totalt gjort fyra klassiska rullskidstävlingar av … Läs mer

Publicerat i Rullskidor, Träning | Märkt , , , , | 4 kommentarer

Resultat Rådarullen 2011 – och bilder

Här kommer resultatlistan och några av Idas bilder från mitt bästa klassiska lopp på rullskidor någonsin (jag gillar snö bättre). Jag är hur nöjd som helst och utrustningen funkade perfekt. The story kommer i morgon. Stort tack ni i arrangörsstaben … Läs mer

Publicerat i Rullskidor, Träning | Märkt , , , , | 4 kommentarer

Kraftstaven verkstad

Idag gjorde jag om en vanlig stav till en Kraftstaven, det var en skön rast från kontorsstolen. Efter en timme byggnadsjobb med lägenhetsköket som verkstad (hoppas inte Ida läser detta) så var jag klar. Och den höll för stakintervallerna i … Läs mer

Publicerat i Prylar, Rullskidor, Träning | Märkt | 1 kommentar

Hufvudstadsdag

Klockan är 05.57 och jag har precis blivit väckt av Pressbyråns kaffe på ett tåg från Borås till Herrljunga. Därifrån blir det X2000 till Stockholm. Vi har redaktionsmöte på Runners Worlds kontor (Runners World, Kadens, Vasalöparen) vid Kungsholmstorg och det … Läs mer

Publicerat i Rullskidor | Märkt , , , , | 3 kommentarer