Etikettarkiv: kraftstaven

SkiErg 1:a generationen vs 2:a generationen

Publicerat den augusti 8, 2018 av Erik Wickström

Sent 2014 skrev jag på bloggen om den nya SkiErgen (PM5) och jämförde den med den gamla (PM3/4). Nu är den texten uppdaterad och jag har också skrivit om min uppfattning om hur mycket det skiljer i tid mellan maskinerna. … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Märkt chariot, daniel åkerberg, ditte vernholt, erik thiberg, jakob böhm, kraftstaven, niklas vernholt, simon grenlöv, skierg, träningsprogram vasaloppet, vasaloppet, vasaloppscoach | 2 kommentarer

Nordenskiöldsloppet 2017 the story

Publicerat den april 18, 2017 av Erik Wickström

Resultat Nordenskiöldsloppet 2017 finns här. Bilder finns bl a här. Jag blev 11:a i det 22 mil långa loppet på tiden 12:08:40. Segraren Andreas Nygaard var 20.33 min före. Det är tisdag lunch och knappt tre dygn sedan jag gick … Fortsätt läsa →

Publicerat i tävling (sedan juli 2012), Träning | Märkt bilder nordenskiöldsloppet, kraftstaven, nordenskiöldsloppet, nordenskiöldsloppet 2017, race report nordenskiöldsloppet, racefox, racefox långlopp, racefox nordenskiöldsloppet | 7 kommentarer

Stakfilm med 14 cm längre stavar

Publicerat den juni 26, 2016 av Erik Wickström

Jag fick ett par kommentarer på gårdagens blogginlägg angående hur man mäter stavar. Så här svarade jag: Gällande hur man mäter stavar så är i princip alla de stavar man köper i butik märkligt nog märkta efter längden från spets … Fortsätt läsa →

Publicerat i Prylar, Träning | Märkt hur långa stavar har petter eliassen, kraftstaven, långa stavar, petter eliassen birken, ronnie lööf stavlängd, staka med långa stavar, stavlängd, stavlängd petter eliassen, stavlängden birken | Kommentarer inaktiverade

Armbågsont från stakning: förslag på lösning

Publicerat den februari 15, 2013 av Erik Wickström

För att bli av med armbågsproblem som många skidåkare lider av tror jag främst på två saker: hård exentrisk styrketräning för tricepssenan och en fjädrande stav som StaffanStaven. Detta ska jag nu försöka utveckla. Jag fick stora stora problem med … Fortsätt läsa →

Publicerat i hälsa, Rehab, Rullskidor, Skidor, Styrka, Träning | Märkt anton järnberg, armbågsont, armbågsproblem, armbågsrehab, armbågsskydd vulcan, cefar femina, dipsställning, excentriska tåhävningar, håkan alfredsson, kraftstaven, sjukgymnast ramsau, skidåkararmbåge, staffanstaven, styrka för tricepssenan, tens | 11 kommentarer

Mot Torsby

Publicerat den juli 14, 2012 av Erik Wickström

Jag hamnade i Rickard Bergengrens bil på väg till Torsby. Märkligt. Fast egentligen inte så märkligt, det var ju det vi hade planerat. Vi kommer upp idag lördag efter lunch och stannar till onsdag. Det ska bli jätteroligt att komma … Fortsätt läsa →

Publicerat i Rullskidor, Träning | Märkt atomic skintec, bo nära skidtunneln, boende torsby, bra boende i torsby, kraftstaven, mora-nisse, oneway skidstavar, rickard bergengren, skidtunneln, stavfodral, torsby, torsby ski tunnel, torsby skidtunnel, torsby tunnel, valbergsängen, valbergsängen torsby, valbergsängens sporthotell | Kommentarer inaktiverade

Coach’s Eye – perfekt teknikapp

Publicerat den juni 18, 2012 av Erik Wickström

Efter tips av Krutgubben på Coltings triathlonläger i Borås köpte jag appen Coach’s Eye för 38 kr till min iFån. Och vid en rullskidslektion som jag gav i lördags fick jag äntligen inviga detta fantastiska hjälpmedel. Man kan enkelt filma … Fortsätt läsa →

Publicerat i Prylar, Rullskidor, Träning | Märkt app rullskidor, coach's eye, höften vid stakning, kraftstaven, privatlektion rullskidor, rullskidsapp, skidapp, stakteknik, teknik rullskidor, teknikapp, teknikträning rullskidor, vasaloppscoach, xc skiing app | Kommentarer inaktiverade

Alltid kul med Rickard Bergengren

Publicerat den april 6, 2012 av Erik Wickström

Skåningen Rickard Bergengren och jag hade en fin rullskidstur på 33 km på klassiska 3:or idag. Vi utgick från min mors stuga i Vejbystrand och letade oss successivt upp på Hallandsåsen via ”Rövarvägen” vid Margretetorp. Fullt blås 10 min uppför, … Fortsätt läsa →

Publicerat i Rullskidor, Träning | Märkt hallandsåsen, kraftstaven, lillsport skidhandskar, margretetorp, påskris, rövarvägen, rickard bergengren, rosa cykelhjälm, rudy project hjälm, rullskidåkning i skåne, salomon xt wing jacka, skåningar i vasaloppet, skigo reflexväst, stakintervaller, vejbystrand | 5 kommentarer

Rådarullen 2011 the story

Publicerat den oktober 23, 2011 av Erik Wickström

Resultat och bilder Rådarullen 2011 finns här. Jag gjorde mitt hittills livs bästa lopp på klassiska rullskidor igår. Jag blev 4:a i Rådarullen och slog många jag aldrig varit före tidigare. Nu har jag totalt gjort fyra klassiska rullskidstävlingar av … Fortsätt läsa →

Publicerat i Rullskidor, Träning | Märkt eagle sport, kraftstaven, rullskidor, träning, vin | 4 kommentarer

Resultat Rådarullen 2011 – och bilder

Publicerat den oktober 22, 2011 av Erik Wickström

Här kommer resultatlistan och några av Idas bilder från mitt bästa klassiska lopp på rullskidor någonsin (jag gillar snö bättre). Jag är hur nöjd som helst och utrustningen funkade perfekt. The story kommer i morgon. Stort tack ni i arrangörsstaben … Fortsätt läsa →

Publicerat i Rullskidor, Träning | Märkt eagle sport, kraftstaven, lidköping, tävling, tobias westman | 4 kommentarer

Kraftstaven verkstad

Publicerat den oktober 5, 2011 av Erik Wickström

Idag gjorde jag om en vanlig stav till en Kraftstaven, det var en skön rast från kontorsstolen. Efter en timme byggnadsjobb med lägenhetsköket som verkstad (hoppas inte Ida läser detta) så var jag klar. Och den höll för stakintervallerna i … Fortsätt läsa →