Klicka på loggan för roligare och bättre skidträning
Etikettarkiv: staffan larsson-dag
Träningsdagbok vecka 20 – 20:00 h i Borås
Måndag 14 maj: – 45 min SkiErg inkl 15 st 70s/20s-intervaller på motstånd 6 (nedvarv på motstånd 1). Höll 1.50 min/500 m på alla intervallerna med flygande start, inga höjdartider direkt. – (Direkt efter) Flacka stakintervaller på 2:or med Olle … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Cykel, Löpning, Träning
Etiketter a1 a2 a3 träning, a2 rullskidor, överkroppsträning skidor, barmarksläger, borås golfklubb boende, daniel abrahamsson, eagle sport rullskidor, jonas colting, martin josefsson, merida mtb, olle häggdahl, rullskidsläger, skierg, staffan larsson-dag, stefan palm, träna lagtempo, vandrarhem borås, vasa trainer, vasaloppsläger nära göteborg, vita vilan
2 kommentarer
Staffan Larsson-dag
Våren är cyklingen och skejtrullskidornas tid. Skallen och överkroppen behöver få en paus innan långloppsträningen åter blir i fokus till hösten. SkiErgen och stakningen på rullskidor får ta ett brejk. Relativt sätt om man jämför med hösten. Men för att … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Rullskidor, Styrka, Träning
Etiketter 70/20-intervaller, bråsterk, colting simstyrka, colting styrketräning, intervaller på skierg, martin josefsson, min/500 m, olle häggdahl, skejtrullskidor, skierg, staffan larsson-dag, styrka för simmare, vasa swim trainer, vasa trainer
2 kommentarer
Staffan Larsson-dag light
Äntligen fick jag en bra träningsdag. Ända sedan det fantastiska nyårsfirandet i Långberget har faktiskt träningen blivit lite bortprioriterad (svårt att tro, men faktiskt). Men igår blev det en riktigt fin dag: – 40 min styrka: på Onyx med Olle … Fortsätt läsa
