Etikettarkiv: trx

Träningsdagbok vecka 15 – 14:49 h i Borås

Måndag 9 april: – Klassiska rullskidsintervaller i Ropperedsbacken på 3:or. 6 st. Ca 4,5 min upp, ca 3,5 min vila. Valde att inte ta exakt tid på intervallerna. Pierre Björkli åkte också. Totalt 1:20 h Tisdag 10 april: Vila Onsdag … Läs mer

Publicerat i Cykel, Löpning, Rullskidor, Styrka, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Träna med käppar

Jag läste en bok om utomhusträning igår. Det är ett recensionsex jag ska skriva om för en tidning. Boken heter ”Utomhusträning – utmanande övningar med enkla redskap” och är skriven av Katarina Woxnerud och Jose Nunez. Den handlar bland annat … Läs mer

Publicerat i Styrka, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , | 6 kommentarer