Etikettarkiv: skidgång

Dubbla skidgångspass som ledare

Publicerat den oktober 18, 2022 av Erik Wickström

I likhet med förra året hjälper jag företaget Bockasjö i deras väg mot Stafettvasan. Det är Daniel Parkhagen som håller i trådarna. Han är helt rätt person för uppdraget. En trevlig och rolig kille som bjuder på sig själv och … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Märkt bockasjö, skidgång, stafettvasan, vasaloppet, vasaloppscoach | Kommentarer inaktiverade

Film från träningsdag i Stockholm

Publicerat den oktober 8, 2019 av Erik Wickström

Så här såg det ut på vår träningsdag i Stockholm där 15 av adepterna deltog. En summering på 3 minuter. Tack alla för en härlig dag!

Publicerat i Träning | Märkt rullskidor, rullskidor teknik, skidgång, skidgång teknik, träningsprogram stafettvasan, träningsprogram vasaloppet, ursvik, vasaloppet, vasaloppscoach | Kommentarer inaktiverade

Några Bosön-bilder

Publicerat den december 17, 2017 av Erik Wickström

Förra helgen fick jag som tidigare nämnts den äran att för tredje gången leda längdskidsdelen av Endurance PT-utbildningen på Bosön. Härligt motiverade elever som i 1,5 dygn fick stå ut med mig som instruktör och föreläsare. Tack alla deltagare samt … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Märkt 100 m skierg, 8 min-intervaller skierg, föreläsningssal bosön, matsalen bosön, pt konditionsidrott, pt konditionsträning, rullskidåkning, rullskidor, rullskidor på löparbana, skid pt, skidgång, skierg | Kommentarer inaktiverade

Bilder Grövelsjön

Publicerat den augusti 30, 2016 av Erik Wickström

Alltid lika roligt att vara ledare på läger med fantastiska deltagare och härliga miljöer! Första riktiga dagen i Grövelsjön bestod av två pass, en föreläsning och massor av god mat. Idag blir det långtur på fjället. Äventyraren, mästerfotografen, kompisen och … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Märkt grövelsjön, skidgång, skidgång grövelsjön, skidgångsbild, vasaloppsläger barmark | Kommentarer inaktiverade

Träningsdagbok vecka 15 – 14:49 h i Borås

Publicerat den april 16, 2012 av Erik Wickström

Måndag 9 april: – Klassiska rullskidsintervaller i Ropperedsbacken på 3:or. 6 st. Ca 4,5 min upp, ca 3,5 min vila. Valde att inte ta exakt tid på intervallerna. Pierre Björkli åkte också. Totalt 1:20 h Tisdag 10 april: Vila Onsdag … Fortsätt läsa →

Publicerat i Cykel, Löpning, Rullskidor, Styrka, Träning | Märkt 1000 meter intervaller, a1 a2 a3, a3 tröskel, ansträngningsnivå, älfhufs skidgång, bollebygd, cykla i västergötland, daniel abrahamsson, halensbacken, hyssna, olle häggdahl, onyx, pierre björkli, pilatesträning, progressionsträning, robert malmgren, roppered, seglora, skidgång, skierg, torsby skidtunnel, tröskelintervaller, tröskelpuls, trx, vasaloppsläger, zipp 303, zipphjul | 2 kommentarer

Bästa kaffebryggaren – perkulatorn är överlägsen

Publicerat den oktober 20, 2011 av Erik Wickström

Lika överlägset som ull vinner som material för underställ på vintern, lika överlägset vinner perkulatorn eller en Don Pedro som bästa kaffebryggare. En vanlig kaffebryggare, eller en trendig och svindyr Moccamaster, är akterseglade å det grövsta. Enligt mig. Det ända … Fortsätt läsa →