Etikettarkiv: vasaloppscoach

Tusingar på SkiErg – snitt 3.32 min

Publicerat den mars 25, 2020 av Erik Wickström

Igår körde jag mitt första intervallpass på SkiErg på länge. Det blev en gammal klassiker. 5 st 1000 m-intervaller med 1 min vila. Motstånd 8. Jag bestämde mig före start att inte maxa helt, men det blev nästan det i … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Märkt skierg, skierg-pass, staka vasaloppet, stakteknik, träning på skierg, träningsprogram för att staka vasaloppet, träningsprogram stakning, träningsprogram vasaloppscoach, vasaloppet, vasaloppscoach, vasaloppsträning | Kommentarer inaktiverade

Recension Wickström Coaching

Publicerat den mars 6, 2020 av Erik Wickström

Vi håller precis på med utvärderingen efter årets säsong. Se bilderna nedan hur adepterna har svarat såhär två dygn efter vi har skickat ut enkäten. Adepterna är allt från led 10-åkare till elitledsåkare (vi har en, han stod i led … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Märkt betyg Wickström coaching, recension wickström coaching, test wickström coaching, träna för vasaloppet, träning för vasaloppet, träningsprogram nordenskiöldsloppet, träningsprogram stafettvasan, träningsprogram tjejvasan, träningsprogram vasaloppet, vasaloppscoach, vasaloppsträning | 6 kommentarer

Vasaloppslägret i Grövelsjön slut för denna gången

Publicerat den februari 2, 2020 av Erik Wickström

Tack alla härliga deltagare!

Publicerat i Träning | Märkt grövelsjön, stf grövelsjön fjällstation, teknikträning längdskidåkning, träning inför vasaloppet, träningsläger grövelsjön, vasaloppscoach, vasaloppsträning, Wickström coaching | 2 kommentarer

Sjuk, sandaredsnostalgi och passgång

Publicerat den januari 31, 2020 av Erik Wickström

Testade att träna igår, men känner mig sämre igen idag. Förutom ett gäng kurser och lektioner i Skidome har jag bara kört två lätta och korta pass senaste tolv dagarna. Med så här mycket sjukdomar så nära Vasaloppet så känner … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Märkt instruktör skidome, kretsloppet, kretsloppet stafett, rya åsar, ryssby klint, skidkurs skidome, skidlektion skidome, skidome, vasaloppscoach | 2 kommentarer

Träning på stakmaskin – teknik, träningspass, styrka etc på SkiErg

Publicerat den januari 12, 2020 av Erik Wickström

Vasaloppsskolan är Vasaloppets satsning på träningstips från oss Vasaloppscoacher. På väg upp till Orsa i november spelade vi in filmerna för träning på stakmaskinen SkiErg, med mig som coach. Filmerna finns på Vasaloppets YouTube-kanal och på Vasaloppet TV. De fem filmerna … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Märkt skierg, stakmaskin, teknik skierg, teknik stakmaskin, träning för vasaloppet, träning på skierg, träning på stakmaskin, träningstips vasaloppet, vasaloppscoach, vasaloppsskolan, vasaloppsskolan stakmaskin, vasaloppsträning | 6 kommentarer

Novemberbilder

Publicerat den december 9, 2019 av Erik Wickström

Fortfarande sjuk. Börjar tröttna. Nyligen sjuk två veckor och så nu i över en vecka. Inte helt optimalt för skidsäsongen. Synd när jag var i så himla bra form. Gång efter annan så har pass på rullskidor, löpning och styrka … Fortsätt läsa →

Publicerat i Barn, Hus, Prylar, Rullskidor, Träning | Märkt bastu källare, bontrager hjälm, byttorpssjön, föreläsning, föreläsning skidåkning, föreläsning skierg, filip johansson borås, friskis jönköping, hestra if, isolera vind, lekplats sjömarken, linus wirén, linus wiren 6-timmars, linus wiren svenskt rekord, magnus sjöbjer, officiell vasaloppscoach, pannlampa för barn, rickard bergengren, rullskidlektion, segloravägen, skidlektion, skidome, skidome skidlektion, skierg, skierg film, skierg teknik, stakmaskin filmer, tak friggebod, vasaloppscoach, vasaloppsskolan | Kommentarer inaktiverade

Presentkort på skidkurs/skidlektion

Publicerat den december 7, 2019 av Erik Wickström

Många hör av sig och vill köpa en skidkurs eller skidlektion som julklapp. Nu finns det som presentkort i webbshoppen. En variant utan bok och en variant med boken Smart konditionsträning. Presentkort på skidlektion/skidkurs Presentkort på skidlektion/skidkurs med bok

Publicerat i Träning | Märkt borås skidskola, julklapp skidåkare, längdskidpor borås, privatlektion skidor, skidskola borås, skidskola för vuxna borås, vasaloppscoach, vuxenskidskola borås | 2 kommentarer

Skidkurser för vuxna i Borås – 6 av 10 redan fullbokade

Publicerat den november 20, 2019 av Erik Wickström

Skidkurserna i Borås är mer populära än någonsin. 6 av 10 kurser är redan fullbokade. Läs mer och anmäl dig på länken: Skidurser i Borås. Vill du åka norrut 30 jan – 2 feb 2020 ska du klicka på denna … Fortsätt läsa →

Publicerat i Skidor | Märkt borås skidskola, borås skidstadion nybörjarkurs, nybörjarkurs skidor, skidkurs borås, skidkurs göteborgsområdet, skidskola i borås, skidträning borås, vasaloppscoach, vasaloppsläger grövelsjön | Kommentarer inaktiverade

Skidkväll i Jönköping på måndag

Publicerat den november 5, 2019 av Erik Wickström

På måndag 11 nov håller jag i två rullskidlektioner samt en kostnadsfri föreläsning i Jönköping. Rullskidlektionen kl 17.00 är full, men det finns platser kvar kl 15.15. Till föreläsningen är det 73 anmälda, men det finns plats för fler. Det … Fortsätt läsa →

Publicerat i Rullskidor | Märkt föreläsning skidåkare, friskis jönköping, officiell vasaloppscoach, rullskidåkning jönköping, rullskidteknik, rullskidträning jönköping, skidföreläsning, teknikträning rullskidor, vasaloppscoach | Kommentarer inaktiverade

Vasaloppsträning med träningsprogram, skidläger med mera

Publicerat den oktober 9, 2019 av Erik Wickström

Härligt att träffa några av adepterna i Wickström Coaching i Stockholm i söndags. Efter ett besök på Alewalds tog vi oss ut till Ursvik för tekniklektion på rullskidor, videogenomgång med individuell feedback, kort föreläsning och ett avslutande skidgångspass. Så roligt … Fortsätt läsa →