Etikettarkiv: vasaloppscoach

Borås skidskola 2020/2021 – skidkurser i Borås och Göteborg (Skidome)

Publicerat den oktober 12, 2020 av Erik Wickström

För tolfte vintern i rad är dags för Borås skidskola! En nyhet för i år är höstens kurser i Skidome i Göteborg. En annan nyhet är intervallgruppen på tisdagar. Eftersom stakkurserna var så populära förra året fortsätter vi med det. … Fortsätt läsa →

Publicerat i Skidor, Träning | Märkt borås skidskola, borås skidstadion, konstsnö borås, skidcoach göteborg, skidcoach skidome, skidkurs borås, skidkurs göteborgsområdet, skidkurs skidome, skidspår borås, skidträning borås, tekniktränare skidåkning, vasaloppscoach | Kommentarer inaktiverade

SkiErg – Lagtempopasset en ny favorit

Publicerat den september 16, 2020 av Erik Wickström

I princip varje morgon lämnar jag Astrid och Maj på skolan (ca 500 m bort) och Stig på dagis (ca 250 m bort). Klockan är ungefär 08.20-08.30 när jag kommer hem igen. Här passar det ju förträffligt med ett träningspass, … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Märkt ergzone, lagtempopasset, skierg, stakmaskin, träning på stakmaskin, träningsprogram vasaloppet, vasaloppet, vasaloppscoach | 3 kommentarer

Träningsprogram för Vasaloppet och ErgZone

Publicerat den augusti 24, 2020 av Erik Wickström

Idag startar en ny träningsperiod för adepterna i Wickström Coaching. Det märks att sommaren är slut nu, för bara senaste dagarna har det varit flera som hoppat på. Kul! En nyhet är att vi har en egen grupp för adepterna … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Märkt ergzone, skierg, skierg träningspass, skierg-pass, skierg-träning, träning för vasaloppet, träningsprogram, träningsprogram för vasaloppet, träningsprogram mot vasaloppet, träningsprogram nordenskiöldsloppet, vasaloppet, vasaloppscoach, vasaloppsträna, vasaloppsträning | Kommentarer inaktiverade

Använd friskvårdsbidraget till Wickström Coaching

Publicerat den april 3, 2020 av Erik Wickström

Du vet väl att du kan använda friskvårdsbidraget för Wickström Coaching! Antingen genom att lämna in kvittot. Eller genom att betala träningen direkt genom fyra olika friskvårdsportaler, där du hittar Wickström Coaching: Benify (det är den friskvårdsportalen vi får flest … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Märkt friskvårdsbidrag längdåkning, friskvårdsbidrag skidåkning, friskvårdsbidrag vasaloppet, träningsprogram vasaloppet, vasaloppscoach | Kommentarer inaktiverade

Tusingar på SkiErg – snitt 3.32 min

Publicerat den mars 25, 2020 av Erik Wickström

Igår körde jag mitt första intervallpass på SkiErg på länge. Det blev en gammal klassiker. 5 st 1000 m-intervaller med 1 min vila. Motstånd 8. Jag bestämde mig före start att inte maxa helt, men det blev nästan det i … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Märkt skierg, skierg-pass, staka vasaloppet, stakteknik, träning på skierg, träningsprogram för att staka vasaloppet, träningsprogram stakning, träningsprogram vasaloppscoach, vasaloppet, vasaloppscoach, vasaloppsträning | Kommentarer inaktiverade

Recension Wickström Coaching

Publicerat den mars 6, 2020 av Erik Wickström

Vi håller precis på med utvärderingen efter årets säsong. Se bilderna nedan hur adepterna har svarat såhär två dygn efter vi har skickat ut enkäten. Adepterna är allt från led 10-åkare till elitledsåkare (vi har en, han stod i led … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Märkt betyg Wickström coaching, recension wickström coaching, test wickström coaching, träna för vasaloppet, träning för vasaloppet, träningsprogram nordenskiöldsloppet, träningsprogram stafettvasan, träningsprogram tjejvasan, träningsprogram vasaloppet, vasaloppscoach, vasaloppsträning | 6 kommentarer

Vasaloppslägret i Grövelsjön slut för denna gången

Publicerat den februari 2, 2020 av Erik Wickström

Tack alla härliga deltagare!

Publicerat i Träning | Märkt grövelsjön, stf grövelsjön fjällstation, teknikträning längdskidåkning, träning inför vasaloppet, träningsläger grövelsjön, vasaloppscoach, vasaloppsträning, Wickström coaching | 2 kommentarer

Sjuk, sandaredsnostalgi och passgång

Publicerat den januari 31, 2020 av Erik Wickström

Testade att träna igår, men känner mig sämre igen idag. Förutom ett gäng kurser och lektioner i Skidome har jag bara kört två lätta och korta pass senaste tolv dagarna. Med så här mycket sjukdomar så nära Vasaloppet så känner … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Märkt instruktör skidome, kretsloppet, kretsloppet stafett, rya åsar, ryssby klint, skidkurs skidome, skidlektion skidome, skidome, vasaloppscoach | 2 kommentarer

Träning på stakmaskin – teknik, träningspass, styrka etc på SkiErg

Publicerat den januari 12, 2020 av Erik Wickström

Vasaloppsskolan är Vasaloppets satsning på träningstips från oss Vasaloppscoacher. På väg upp till Orsa i november spelade vi in filmerna för träning på stakmaskinen SkiErg, med mig som coach. Filmerna finns på Vasaloppets YouTube-kanal och på Vasaloppet TV. De fem filmerna … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Märkt skierg, stakmaskin, teknik skierg, teknik stakmaskin, träning för vasaloppet, träning på skierg, träning på stakmaskin, träningstips vasaloppet, vasaloppscoach, vasaloppsskolan, vasaloppsskolan stakmaskin, vasaloppsträning | 6 kommentarer

Novemberbilder

Publicerat den december 9, 2019 av Erik Wickström

Fortfarande sjuk. Börjar tröttna. Nyligen sjuk två veckor och så nu i över en vecka. Inte helt optimalt för skidsäsongen. Synd när jag var i så himla bra form. Gång efter annan så har pass på rullskidor, löpning och styrka … Fortsätt läsa →