Etikettarkiv: äkta människor svt play

Träningsdagbok vecka 14 – 19:42 h i Borås och Vejbystrand

Måndag 2 april: – 52 min löpning i myr, delvis med stavar, med Olle och Jonas Häggdahl. Lugnt till vändningen, därifrån typ A2 (22.39-29.27 min). 1 mil av 15 km-spåret på andra sidan Hybergsvägen, mycket myr. Kul. Runt nollan och … Läs mer

Publicerat i Cykel, Löpning, Skidor, Styrka, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 kommentar

Träningsdagbok vecka 13 – 15:41 h i Borås

Måndag 26 mars: – 1.51 h landsvägscykel inkl 3 st utpridda intervaller på totalt 15 min. Max 181 i puls (typ 5 slag från min maxpuls, jobbigt). Med triathleterna Robert Malmgren och Emil Johansson. Bl a Seglora, 29,5 km/h i … Läs mer

Publicerat i Cykel, Löpning, Rullskidor, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Tre hårda träningsdagar

Äntligen har jag fått höja pulsen lite grann sedan Vasaloppet. De tre första dagarna den här veckan har det blivit mycket träning med mina mått mätt (8.37 timmar), och med tanke på mitt mindre starka träningstillstånd har det varit rejält … Läs mer

Publicerat i Cykel, Löpning, Rehab, Rullskidor, Styrka | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , | 1 kommentar