Etikettarkiv: äkta människor svt play

Träningsdagbok vecka 14 – 19:42 h i Borås och Vejbystrand

Publicerat den april 9, 2012 av Erik Wickström

Måndag 2 april: – 52 min löpning i myr, delvis med stavar, med Olle och Jonas Häggdahl. Lugnt till vändningen, därifrån typ A2 (22.39-29.27 min). 1 mil av 15 km-spåret på andra sidan Hybergsvägen, mycket myr. Kul. Runt nollan och … Fortsätt läsa →

Publicerat i Cykel, Löpning, Skidor, Styrka, Träning | Märkt 1000 meter intervaller, A2 puls, a2-träning, a3-träning, ambjörnarp, äkta människor svt play, café torup, håcksvik, hybergsvägen, jonas häggdahl, jonas tell, landsvägscykel, martin josefsson, myrlöpning skidåkare, olle häggdahl, råsseredsmossen, rickard bergengren, robert bengtsson, rydboholmsbron, seglora, sjötofta, skierg, styrka för skidåkare, styrketräning hemma | 1 kommentar

Träningsdagbok vecka 13 – 15:41 h i Borås

Publicerat den april 2, 2012 av Erik Wickström

Måndag 26 mars: – 1.51 h landsvägscykel inkl 3 st utpridda intervaller på totalt 15 min. Max 181 i puls (typ 5 slag från min maxpuls, jobbigt). Med triathleterna Robert Malmgren och Emil Johansson. Bl a Seglora, 29,5 km/h i … Fortsätt läsa →

Publicerat i Cykel, Löpning, Rullskidor, Träning | Märkt äkta människor svt play, borås bästa gym, centrum onyx, gym borås, hybergsvägen, löpning i myr med stavar, onyx borås, per löwendal, skierg, träningsdagbok, träningskäpp, vasaloppsträning, vecka 13 | 2 kommentarer

Tre hårda träningsdagar

Publicerat den mars 29, 2012 av Erik Wickström

Äntligen har jag fått höja pulsen lite grann sedan Vasaloppet. De tre första dagarna den här veckan har det blivit mycket träning med mina mått mätt (8.37 timmar), och med tanke på mitt mindre starka träningstillstånd har det varit rejält … Fortsätt läsa →