Klicka på loggan för roligare och bättre skidträning
Etikettarkiv: vasaloppscoach
Nyhetsbrev, Vasaloppsläger i Grövelsjön, Wickström Coaching etc
Nu finns en liten länk i högerspalten här på bloggen om att du kan anmäla dig till nyhetsbrevet. DU KAN ÄVEN GÖRA DET HÄR. Det kommer att komma max sex gånger per år med info om kurser, läger, coachning etc. … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Skidor, Träning
Etiketter gdpr, gdpr coach, gdpr småföretag, träningsprogram nordenskiöldsloppet, träningsprogram stafettvasan, träningsprogram tjejvasan, träningsprogram vasaloppet, vasaloppet, vasaloppscoach, vasaloppsläger, vasaloppsläger 2019, vasaloppsläger dalarna, vasaloppsläger januari, Wickström coaching
Kommentarer inaktiverade för Nyhetsbrev, Vasaloppsläger i Grövelsjön, Wickström Coaching etc
Löpningen går bättre och bättre
Löpningen flyter på fint. Jag försöker att springa tre gånger i veckan och successivt utöka veckans längsta pass. De flesta passen blir med hyfsad fart, typ 4.30-4.45 min/km, oftast på stigar och grusvägar. Det blir typ 70-75 procent av maxpuls … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
Etiketter löpning sjömarken, träningsprogram för vasaloppet, vasaloppscoach
6 kommentarer
Film skidåkning i Borås 9 maj 2018
I förrgår åkte jag mitt sista skidpass i Borås för den här gången. Det var såklart till stor del ”bara för att”, men faktum är att det gick helt ok att åka och jag kom upp bra i puls den … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
Etiketter hestra if borås, hestrastugan, konstsnö borås, skidåkning borås, träningsprogram vasaloppet, vasaloppet, vasaloppscoach
4 kommentarer
Cykling på Ingarö – och 100 km på SM i sommar
Det gick fint på föreläsningen på Odenplan för Stockholms skidförbund i måndags. 75 av 75 platser bokade och jag fick prata i 2 timmar. Jag sålde även 14 av 16 medhavda exemplar av min bok Smart konditionsträning, så det var … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
Etiketter föreläsning konditionsträning, föreläsning längdskidåkning, föreläsning skidåkning, lagom kondition, lagom podcast, niklas bergh, pod konditionsträning, träningsprogram vasaloppet, vasaloppscoach, vasaloppscoachen
Kommentarer inaktiverade för Cykling på Ingarö – och 100 km på SM i sommar
Vasaloppsläger i Grövelsjön 24-27 jan 2019
Knappt har snön töat och redan har anmälan öppnat till Vasaloppslägret i Grövelsjön 24-27 jan 2019 (tors-sön). Det blir fjärde året i rad jag är instruktör/ledare/föreläsare på det lägret. Det har varit fullbokat samtliga år och det har varit fantastiskt … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Skidor, Träning
Etiketter grövelsjön, skidläger 2019, skidläger vasaloppet, stf grövelsjön fjällstation, teknikläger vasaloppet, träning till vasaloppet, träningsprogram vasaloppet, vasaloppet läger, vasaloppscoach, vasaloppscoachen, vasaloppsläger, vasaloppsläger 2019, vasaloppsläger dalarna
Kommentarer inaktiverade för Vasaloppsläger i Grövelsjön 24-27 jan 2019
Rullskidlektion och skidlektion på samma dag
Igår hade jag en skidlektion och rullskidlektion på samma dag. Det hör inte till vanligheterna. Jag körde också ett skidpass ihop med ett gäng kompisar på en eftermiddag. Det hör inte heller till vanligheterna. Vi startade redan kl 16.20 och … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Skidor, Träning
Etiketter borås skidstadion, coach vasaloppet, konstsnö borås, skidcoach, skidcoach borås, skidcoach göteborgsområdet, skidlektion, träningsprogram vasaloppet, vasaloppet träningsprogram, vasaloppscoach, vinterstaden borås
Kommentarer inaktiverade för Rullskidlektion och skidlektion på samma dag
Naturskidåkning kring Torpa stenhus
Igår blev det en ny fin skidtur ute i det fria. Denna gång höll skaren. Det var även några centimeter nysnö överest som gjorde underlaget kanon. Jag hade hittat några stora mossar väster om Torpasjön mellan Dannike och Länghem kartan. … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
Etiketter dannike, gröna kartan app, karl-johan westberg, länghem, topo gps, torpa stenhus, träningsprogram vasaloppet, vasaloppscoach, vasaloppscoachen
Kommentarer inaktiverade för Naturskidåkning kring Torpa stenhus
Borås SKs KM 10 km K masstart 2018 the story
Resultat Borås SKs KM 10 km masstart 2018 finns här. Jag blev först, 1 sekund före Petter Persson. Förra året var Borås SKs klubbmästerskap en av årets roligaste tävlingar. Då var det en mil masstart skejt i snabbföre. Då blev … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i tävling (sedan juli 2012), Träning
Etiketter borås sk, borås sk km, rickard bergengren, simon grenlöv, skidkurs borås, skidkurser, supermandräkt, träningsprogram vasaloppet, vasaloppscoach
Kommentarer inaktiverade för Borås SKs KM 10 km K masstart 2018 the story
Vasaloppet 2018 the story
Resultat Vasaloppet 2018 finns här. Jag blev 74:a på tiden 4:39:27, vilket var 14 min och 51 s längre tid än det tog för segraren Andreas Nygaard. En drygt 5 min lång vlogg med 17 st korta filmer från mitt … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i tävling (sedan juli 2012), Träning
Etiketter Andreas nygaard, banprofil vasaloppet, Boende nära Vasaloppsstarten, doktor grenlöv, dr grenlöv, elitledet vasaloppet, fredrik ousbäck, höjdskillnad vasaloppet, pulskruva vasaloppet, race report vasaloppet, racefox vasaloppet, raceone vasaloppet, rickard bergengren, simon grenlöv, skidlektioner, skidträning, teknikträning skidor, träningsprogram vasaloppet, vasaloppscoach, vasaloppscoachen, vasaloppsträning
6 kommentarer
Vasaloppets sändning på SVT 2018
Nu har jag äntligen sett Vasaloppets sändning på SVT Play. Ligger lite efter med Vasaloppsrapportering. Jag skyller på vab samt en hel del jobb i samband med uppstarten av Wickström Coaching, där intresset glädjande nog varit större än vi vågade … Fortsätt läsa
