Klicka på loggan för roligare och bättre skidträning
Etikettarkiv: vasaloppscoach
Film från träningsdag i Stockholm
Så här såg det ut på vår träningsdag i Stockholm där 15 av adepterna deltog. En summering på 3 minuter. Tack alla för en härlig dag!
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
Etiketter rullskidor, rullskidor teknik, skidgång, skidgång teknik, träningsprogram stafettvasan, träningsprogram vasaloppet, ursvik, vasaloppet, vasaloppscoach
Kommentarer inaktiverade för Film från träningsdag i Stockholm
Rullskidträning och föreläsning på Friskis i Jönköping mån 11 nov
Se hit ni som bor nära Jönköping!!! Rullskidlektion samt kostnadsfri föreläsning. Kom och lyssna! Det blir första gången på länge jag pratar om 24-timmars som huvudtema, vilket ska bli otroligt roligt. Det finns många speciella händelser att prata om inför, … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Skidgång i Hammarbybacken
Häng med på skidgång i Hammarbybacken med Niklas Bergh och mig (alltså duon från podcasten Lagom Kondition). Du kommer att få tränings- och tekniktips för skidgång för att komma bättre förberedd inför skidsäsongen. Vi vågar också utlova att du får … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
Etiketter hammarbybacken, lagom kondition, lagom skidgångsträning, officiell vasaloppscoach, skidgång stockholm, skidgångsbacke stockholm, skidgångsträning hammarbybacken, träna skidgång, vasaloppscoach
Kommentarer inaktiverade för Skidgång i Hammarbybacken
Höstrullen 7 sep 2019
På lördag ska jag köra min första rullskidtävling på länge: Höstrullen 28 km klassiskt på 2:or. Loppet går på en flack varvbana på 7 km på Viared. Det är bara 3 km hemifrån rullskidvägen och det är där jag brukar … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
5000 m SkiErg på 18.03 min
I löpning testar sig många på 3000 meter. I roddmaskin är 2000 meter det vanligaste. När jag började köra stakmaskin 2010 fanns ingen standard, så jag började dra 5000 meter och har sedan dess kommunicerat det i en rad olika … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Träning för Vasaloppet
Idag börjar en ny träningsperiod i Wickström Coaching. Jag är så otroligt glad att Jojje Borssén och jag startade detta för drygt ett år sedan. Fler än vad vi kunde drömma om har hoppat på konceptet där adepterna (privatpersoner och … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
Etiketter officiell vasaloppscoach, träning för vasaloppet, träningsprogram för stafettvasan, träningsprogram för vasaloppet, vasaloppscoach, vasaloppsträning, Wickström coaching, Wickström coaching betyg, wickström coaching omdöme
Kommentarer inaktiverade för Träning för Vasaloppet
Träningsprogram för Vasaloppet – ny träningsperiod startar på måndag
Måndag 29 april börjar nästa träningsperiod i Wickström Coaching Anmäl dig till träningsprogram för Vasaloppet och andra skidlopp före det så får du kunskap, inspiration och motivation från mig, Jojje och adepterna hela vägen fram till ditt skidlopp nästa vinter! … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Skidor
Etiketter officiell vasaloppscoach, skidcoach, skidcoach träningsprogram, träning för vasaloppet, träning mot vasaloppet, träningsprogram längdskidåkning, träningsprogram skidåkning, träningsprogram vasaloppet, vasaloppscoach, vasaloppscoach skidor, vasaloppsträning
Kommentarer inaktiverade för Träningsprogram för Vasaloppet – ny träningsperiod startar på måndag
Vasaloppet 2019 the story
Resultat Vasaloppet 2019 topp 100 herrar finns här. Jag blev 72:a, 14.03 min efter segrande Tore Berdal. Dagen efter Vasaloppet gick vattnet och två dagar efter kom Stig. Men det hade ju inte behövt dröja 1,5 månad. Kanske för att … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Skidor, Träning
Etiketter britta johansson norgren, energiintag vasaloppet, före vasaloppet 2019, hur mycket dricker man i vasaloppet, race report, race report långlopp, race report vasaloppet, race report vasan, the story vasaloppet, träningsprogram vasaloppet, vasaloppscoach, väder vasaloppet 2019
14 kommentarer
Rullskidlektion, Colting och gamla DM-guldmedaljörer
Idag hade jag en rullskidlektion med Anna-Karin Lillevars. Hon gör sitt andra år med Wickström Coaching och förutom träningsprogrammen mm i coachingen kommer vi köra flertalet lektioner under året. Jag passade också på att avverka årets längsta rullskidpass, genom att … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
Etiketter anna-karin lillevars, jonas petersson skidlandslaget, rullskidlektion, träning för vasaloppet, vasaloppscoach, vasaloppsträning, vem är jonas petersson
Kommentarer inaktiverade för Rullskidlektion, Colting och gamla DM-guldmedaljörer
Stakteknik Britta Johansson Norgren och jag Vasaloppet 2019
Nedan en kort film från Vasaloppet med 20 km kvar. Först ganska platt och sedan lite uppför. Och sedan samma sekvens i slow motion. I filmen åker jag före Britta. Jag har fått många kommentarer om att jag åkte bra … Fortsätt läsa
