Klicka på loggan för roligare och bättre skidträning
Etikettarkiv: robert malmgren
Brinks vinnarskidor och Swix skärande rill 2,0 mm
Jag stakade 50 min på skidstadion i morse. 980 meter mätte jag spåret till. Det var Robert Malmgren, Daniel Abrahamsson och jag som ställde ut och vi lade in 4 st 2 varvs-intervaller som tog ca 6 min styck. Vilan … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Prylar, Skidor, Träning
Etiketter 0 mm riller, borås skidstadion, dan marsch, daniel abrahamsson, grov struktur, jörgen brink, robert malmgren, spannhöjd, swix 2, swix riller, swix skärande riller
4 kommentarer
Jagad av polisen
Det blev en helg utan långlopp. Istället för 42 km K i form av Ymerloppet åkte jag för första gången på en vecka med två stavar. Ryggen/revbensfästet (eller vilken mjukdel det är jag har ont i) gjorde ont, men det … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Skidor, Träning
Etiketter bensinsmitare, carpe diem, carpe diem serie, fc7 blandat med fc10, fc7 fc10, fransk finess, långfärdsskridskor kolfiber, rallarloppet, renault megane spolarvätskabehållare, rickard bergengren, robert malmgren, seriestrip, sixten jernberg-spår, smita från tankning, ymerloppet
4 kommentarer
Träningsdagbok vecka 24 – 10.00 h i Borås
Måndag 11 juni: ”Vila” Tisdag 12 juni: – Tempocykling Gamla Västbygg-innan järnvägen innan Fritsla tur och retur på riksväg 41 (långt ifrån platt). Låg själv och tryckte i vinden hela vägen, kändes jättebra. 42,1 km/h i snitt i 55.26 minuter … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Cykel, Rullskidor
Etiketter a1 a2 a3, a2 stakning, martin josefsson, robert malmgren, träning för vasaloppet, träningsdagbok, vasalöparen, vasaloppsblogg, vasaloppsträning, vecka 24
Kommentarer inaktiverade för Träningsdagbok vecka 24 – 10.00 h i Borås
Träningsdagbok vecka 21 – 8:15 h i Borås och Göteborg
Måndag 21 maj: Vila Tisdag 22 maj: – 5000 m SkiErg test. 18.34 min, 33 s från personbästa. Motstånd 6. OK tid. Kände mig inte lika rapp som slutet av förra veckan. Tot 25 min. – 4:12 h landsvägscykling med … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Cykel, Löpning, Rullskidor, Träning
Etiketter gltk-hallen, grus-8:an, grusåttan, king of the hill rullskidor, mastenbacken, partille king of the hill, per löwendahl, robert malmgren, skatås grusåttan, träningsdagbok
Kommentarer inaktiverade för Träningsdagbok vecka 21 – 8:15 h i Borås och Göteborg
Retroaktivt inlägg – Solskenscykling med Robban
Detta inlägget skrevs i stort sett färdigt tisdags, men jag strax innan jag skulle lägga upp det kände Ida att hon var redo att föda barn. Så det kommer nu istället: Robert Malmgren och jag avslutade precis en drygt 4 … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Cykel, Prylar, Träning
Etiketter bollebygd, craft cykelkläder, cube agree gtc pro, gesebol, hedared, hyssna, la familia bollebygd, lunch bollebygd, ma speedwear, olsfors, pedaler landsväg, robert malmgren, rosa brillor, rosa cykelhjälm, rudy glasögon, seglora, töllsjö, vänga, vemmelhult, vista pedaler, zipp 303, zipp-hjul
Kommentarer inaktiverade för Retroaktivt inlägg – Solskenscykling med Robban
Träningsdagbok vecka 15 – 14:49 h i Borås
Måndag 9 april: – Klassiska rullskidsintervaller i Ropperedsbacken på 3:or. 6 st. Ca 4,5 min upp, ca 3,5 min vila. Valde att inte ta exakt tid på intervallerna. Pierre Björkli åkte också. Totalt 1:20 h Tisdag 10 april: Vila Onsdag … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Cykel, Löpning, Rullskidor, Styrka, Träning
Etiketter 1000 meter intervaller, a1 a2 a3, a3 tröskel, ansträngningsnivå, älfhufs skidgång, bollebygd, cykla i västergötland, daniel abrahamsson, halensbacken, hyssna, olle häggdahl, onyx, pierre björkli, pilatesträning, progressionsträning, robert malmgren, roppered, seglora, skidgång, skierg, torsby skidtunnel, tröskelintervaller, tröskelpuls, trx, vasaloppsläger, zipp 303, zipphjul
2 kommentarer
Robert Malmgren på permissionsträning
Robert Malmgren och jag cyklade en tur på 3 timmar på landsvägarna runt Borås idag. Robban blev pappa för första gången i tisdags (återigen stort grattis) men eftersom han ”blir som ett lejon i bur” om han inte tränar så … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Cykel, Träning
Etiketter david höglund, eddy merckx, merida, njuta sitt otium, otium, permissionsträning, robert malmgren, sara mangsbo
Kommentarer inaktiverade för Robert Malmgren på permissionsträning
Tre hårda träningsdagar
Äntligen har jag fått höja pulsen lite grann sedan Vasaloppet. De tre första dagarna den här veckan har det blivit mycket träning med mina mått mätt (8.37 timmar), och med tanke på mitt mindre starka träningstillstånd har det varit rejält … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Cykel, Löpning, Rehab, Rullskidor, Styrka
Etiketter a2-träning, äkta människor svt play, carlanderska, emil triathlon, falskog, kalle larsson borås, käppar träning, kettlebell, kettlebell 12 kg, martin josefsson, per löwendahl, peter algebäck, robert malmgren, skierg, stakmaskin, styrka för skidåkare
1 kommentar
Ur form och ur fas
Jag har så smått kommit igång med träningen efter det långa sjukdomsuppehållet och vilan efter Vasaloppet. Men oj vad formen är dålig, träning är verkligen en färskvara. Det kändes väldigt märkligt, men ändå som ett helt korrekt beslut att avsluta … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Skidor, Träning
Etiketter 30 km/h cykel, distansträning cykel, femmils-sm, krönika om sm, mjölksyra puls, robert malmgren, sm 50 km bruskvallarna, sm-femmil, sms-kungen, stum på cykel, träning färskvara, vila efter vasaloppet
Kommentarer inaktiverade för Ur form och ur fas
Robert Malmgren in på topp 3
Jag cyklar fortfarande en gång i veckan, allt för att inte glömma bort hur man gör då det vankas vår. Det brukar bli en cyclocrosstur på 2-3 timmar på de fina landsvägarna runt Borås med min vän Robert Malmgren. Robban … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
Etiketter cyclocross, kalmar triathlon, kroppsstrumpa, robert malmgren, skierg, tävlingsdräkt skidåkning
2 kommentarer
