Etikettarkiv: daniel abrahamsson

Ulricehamnsloppet 2013 the story

Resultat Ulricehamnsloppet finns här. Så glad jag är. En toppendag i skidspåren. Bra form, bra glid, bra publik, bra drickaservice och hela familjen på plats med Ida, Astrid, mor Lena, far Ulf, syster Ellen, hennes man Erik och deras två … Läs mer

Publicerat i Skidor, tävling (sedan juli 2012), Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , | 6 kommentarer

Träningsdagbok vecka 25 – 16:39 h i Borås

Måndag 18 juni: – 2:02 h lugn skejt på Marwe 8:or (trögt) med Daniel Abrahamnsson på Kransmossen. – 5 st 1000-int på SkiErg. 3.36-3.36-3.36-3.34-3.31 min, 1 min vila. Tredje bästa snittet någonsin, bäst är 3.31 min från januari i år. … Läs mer

Publicerat i Cykel, Löpning, Rullskidor, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Träningsdagbok vecka 20 – 20:00 h i Borås

Måndag 14 maj: – 45 min SkiErg inkl 15 st 70s/20s-intervaller på motstånd 6 (nedvarv på motstånd 1). Höll 1.50 min/500 m på alla intervallerna med flygande start, inga höjdartider direkt. – (Direkt efter) Flacka stakintervaller på 2:or med Olle … Läs mer

Publicerat i Cykel, Löpning, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Sjömarksloppet 2012 the story

Resultat Sjömarksloppet 2012 finns här. Så har jag gjort comeback i löparvärlden. Det var otroligt roligt att springa Sjömarksloppet, men 10 km med mestadels asfalt var inte exakt vad mina ben var redo för. Sedan jag fick min skada i … Läs mer

Publicerat i Löpning, Träning | Märkt , , , , , , , | 6 kommentarer

Bilder Sjömarksloppet

Som vanligt går det bra att använda bilderna på bloggar, Facebook etc med klickbar hänvisning till denna blogg.

Publicerat i Löpning, Träning | Märkt , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Träningsdagbok vecka 16 – 14:29 h i Borås och Skåne

Måndag 16 april: – 24 min löpning A2. Sträcka 6.24 km flackt, mest asfalt Gässlösa/Göta. Tid 23.54 min. Snitt 3.49 min/km. Medelpuls: 144 (låga A2). Maxpuls: 157 (höga A2). Kändes bra. Tisdag 17 april: – 20 min styrka utan vikter … Läs mer

Publicerat i Löpning, Rullskidor, Styrka, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Träningsdagbok vecka 15 – 14:49 h i Borås

Måndag 9 april: – Klassiska rullskidsintervaller i Ropperedsbacken på 3:or. 6 st. Ca 4,5 min upp, ca 3,5 min vila. Valde att inte ta exakt tid på intervallerna. Pierre Björkli åkte också. Totalt 1:20 h Tisdag 10 april: Vila Onsdag … Läs mer

Publicerat i Cykel, Löpning, Rullskidor, Styrka, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Fina träningsdagar

Tisdagen blev en riktigt heldag på jobbet, det vill säga 07.00-22.00. Då hade jag inte möjlighet att komma ut att träna. Av denna frustration följde två rejäla träningsdagar och nu mår jag bra igen. I onsdags skejtade Olle Häggdahl och … Läs mer

Publicerat i Löpning, Rullskidor, Styrka, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 4 kommentarer

Träningsdagbok vecka 2, 2012 – 10.35 timmar i Borås

Måndag 9 jan: Vila Tisdag 10 jan: Vila Onsdag 11 jan: 45 min lugn skejt på Borås Skidstadion med Daniel Abrahamsson. Ett varv tog 1.45 min i lugn fart. Torsdag 12 jan: 3.20 h rullskidor på fyror i ösregn och … Läs mer

Publicerat i Skidor, Träning | Märkt , , , , , , , , , | 3 kommentarer