Etikettarkiv: olle häggdahl

Detta har hänt

Sedan bloggpausen i augusti finns detta att berätta: Det är helt fantastiskt att vara pappa. Astrid växer och är nu snart 8 månader gammal. Hon har två lägen: skitglad eller asarg, det senare mer sällan som tur är. Ida har … Läs mer

Publicerat i Skidor, Träning | Märkt , , , , , , , , | 4 kommentarer

Träningsdagbok vecka 32, 2012 – 13:37 h i Borås och Dalarna

Måndag 6 aug: – 55 min gym på Onyx med Olle Häggdahl, 20 min utan vikter + 35 min med vikter Tisdag 7 aug: – 20 min Train Station (gummiband). Försökte med SkiErg, men avbröt efter 5 min pga armbågsont. … Läs mer

Publicerat i Cykel, Löpning, Rullskidor, Styrka | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Träningsdagbok vecka 30, 2012 – 11:58 h i Vejbystrand och Borås

Måndag 23 juli: – 2:30 h landsvägscykel med Jochen inkl 4 st maxningar uppför Hallandsåsen, varav 3 st Stravasegment, totalt 25 min A3. Seg som fan. Fick upp flåset hyfsat, men stum satan. 28.4 km/h i snitt rulltid, OK distansfart … Läs mer

Publicerat i Cykel, Löpning, Prylar, Rullskidor, Styrka | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Träningsdagbok vecka 30, 2012 – 11:58 h i Vejbystrand och Borås

Såken Runt löpning

Olle Häggdahl och jag sprang leden Såken Runt igår. Det sägs vara 17 km runt sjön med en blandning av stig och grusväg, mest stig faktiskt. Ibland är det lite väl stökigt, vilken tvingen en att gå ett tiotal meter … Läs mer

Publicerat i Löpning, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , | 3 kommentarer

Träningsdagbok vecka 28, 2012 – 14:10 h i Borås och Torsby

Måndag 9 juli: – 20 min lugn jogg utanför Mullhyttan i testexemplar av FiveFingers Spyridon Tisdag 10 juli: – 32 min rullskidor på klassiska tvåor (test av Alpina sommarsko) mycket lugnt – 10 min styrka + 10 min Vasa Trainer … Läs mer

Publicerat i Cykel, Löpning, Rullskidor, Skidor, Styrka, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 3 kommentarer

Liared Open Race 2012 the story

Resultatlista finns här. Olle Häggdahl och jag drog till Liared utanför Ulricehamn i tisdags för att delta i träningstävlingen med det storsinta namnet ”Liared Open Race”, med Ski Team Syd som arrangör. Martin Eckervad hade tillsammans med sina medhjälpare i … Läs mer

Publicerat i Rullskidor, tävling (sedan juli 2012) | Märkt , , , , , , , , , , , , | 1 kommentar

Träningsdagbok vecka 25 – 16:39 h i Borås

Måndag 18 juni: – 2:02 h lugn skejt på Marwe 8:or (trögt) med Daniel Abrahamnsson på Kransmossen. – 5 st 1000-int på SkiErg. 3.36-3.36-3.36-3.34-3.31 min, 1 min vila. Tredje bästa snittet någonsin, bäst är 3.31 min från januari i år. … Läs mer

Publicerat i Cykel, Löpning, Rullskidor, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Träningsdagbok vecka 25 – 16:39 h i Borås

Träningsdagbok vecka 23 – 13:13 h i Borås

Måndag 4 juni: – Klassiska intervaller på 4:or på Olle Hestra-bana.3.36-3.37-3.39-3.36-3.39-3.33 min, 2.25 min vila. Olle 0,0,0,2,3 resp 14 s efter. Kändes bra. Ca 12 grader, mulet, torrt. Totalt 1:12 h. – Skejtintervaller på 2:or med pappa på cykel. 3 … Läs mer

Publicerat i Cykel, Löpning, Rullskidor, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , | 1 kommentar

Träningsdagbok vecka 20 – 20:00 h i Borås

Måndag 14 maj: – 45 min SkiErg inkl 15 st 70s/20s-intervaller på motstånd 6 (nedvarv på motstånd 1). Höll 1.50 min/500 m på alla intervallerna med flygande start, inga höjdartider direkt. – (Direkt efter) Flacka stakintervaller på 2:or med Olle … Läs mer

Publicerat i Cykel, Löpning, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Staffan Larsson-dag

Våren är cyklingen och skejtrullskidornas tid. Skallen och överkroppen behöver få en paus innan långloppsträningen åter blir i fokus till hösten. SkiErgen och stakningen på rullskidor får ta ett brejk. Relativt sätt om man jämför med hösten. Men för att … Läs mer

Publicerat i Rullskidor, Styrka, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer