Klicka på loggan för roligare och bättre skidträning
Etikettarkiv: olle häggdahl
Träningsdagbok vecka 19 – 15:47 h i Borås och Skåne
Måndag 7 maj: Vila. Tisdag 8 maj: – 2:52 h tävlingsskejt med Olle Häggdahl, 74,92 km. Shell Gånghester till Bryggan Ulricehamn och tillbaka på banvallen, med fikastopp i vändningen. 26.2 km/h i snitt, tidvis hyfsat bra fart. Totalt – Lagtempo … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Cykel, Löpning, Prylar, Rullskidor, Styrka, Träning
Etiketter 0 6 7 8 marwe, a3 intervaller, jonas colting, kalciumkarbonat hårt vatten, liagärde, lya, margretetorp, marwe, marwe 700a, marwe rullmotstånd, olle häggdahl, onyx centr, onyx knalleporten, rullskidor för grusväg, rullskidor med broms, simontorp, skejtskidor marwe, skike vx twin, terrängrullskidor, tjuvhult, tröghjul marwe, zoegas hårt vatten, zoegas smak i skåne
2 kommentarer
Träningsdagbok vecka 18 – 6:24 h i Borås
Måndag 30 april: ”Vila.” Tisdag 1 maj: – 20 min lugn löpning tidigt innan frukost – 30 min lugn MTB sent efter middagen Onsdag 2 maj: ”Vila” Torsdag 3 maj: – 1:22 h lugn stakning på 3:or i kort-kort med … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Cykel, Löpning, Rehab, Rullskidor, Träning
Etiketter dalsland x-country, enhjuling balans, gällstad, grönahög, kort-kort, kuperad asfalt, löpning innan frukost, mtb bengtsfors, olle häggdahl, sjömarksloppet, skada i sätesmuskeln, stakning på rullskidor, stefan palm, träningsdagbok
Kommentarer inaktiverade för Träningsdagbok vecka 18 – 6:24 h i Borås
Bilder Sjömarksloppet
Som vanligt går det bra att använda bilderna på bloggar, Facebook etc med klickbar hänvisning till denna blogg.
Gilla gärna!
Landsjön Runt 2012 the story
Jag fick en härlig start på årets rullskidssäsong. Det blev återigen en 5:e-plats i Landsjön Runt 12,5 km F, men det här året i ett tuffare startfält och närmare segraren. Se resultat här. Och tiden blev drygt en minut snabbare. … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Rullskidor, Träning
Etiketter 366, benskejt, david siebers, emil ekman, joakim gustafsson, jonas larsson östersund, karl-johan westberg, landsjön runt, lillsport rullskidshandskar, magnus aasa, marcus johansson ulricehamn, nakenschock, olle häggdahl, oneway stavar, philip askeroth, rosa cykelhjälm, rosa glasögon, rullskidstävling skate, samuel norlén, snygg målgång, team skidforum, tempodräkt, tobias westman
5 kommentarer
Träningsdagbok vecka 16 – 14:29 h i Borås och Skåne
Måndag 16 april: – 24 min löpning A2. Sträcka 6.24 km flackt, mest asfalt Gässlösa/Göta. Tid 23.54 min. Snitt 3.49 min/km. Medelpuls: 144 (låga A2). Maxpuls: 157 (höga A2). Kändes bra. Tisdag 17 april: – 20 min styrka utan vikter … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Löpning, Rullskidor, Styrka, Träning
Etiketter 70/20, a1 a2 a3 träning, bra skejtskidor, daniel abrahamsson, henrik fältström, john börjesson, martin josefsson, marwe 8:or, marwe rullskidor, maxstyrka, olle häggdahl, onyx, onyx centrum, onyx knalleporten, pulszoner, rullskidor skejt, skierg, styrka skidåkning
Kommentarer inaktiverade för Träningsdagbok vecka 16 – 14:29 h i Borås och Skåne
Träningsdagbok vecka 15 – 14:49 h i Borås
Måndag 9 april: – Klassiska rullskidsintervaller i Ropperedsbacken på 3:or. 6 st. Ca 4,5 min upp, ca 3,5 min vila. Valde att inte ta exakt tid på intervallerna. Pierre Björkli åkte också. Totalt 1:20 h Tisdag 10 april: Vila Onsdag … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Cykel, Löpning, Rullskidor, Styrka, Träning
Etiketter 1000 meter intervaller, a1 a2 a3, a3 tröskel, ansträngningsnivå, älfhufs skidgång, bollebygd, cykla i västergötland, daniel abrahamsson, halensbacken, hyssna, olle häggdahl, onyx, pierre björkli, pilatesträning, progressionsträning, robert malmgren, roppered, seglora, skidgång, skierg, torsby skidtunnel, tröskelintervaller, tröskelpuls, trx, vasaloppsläger, zipp 303, zipphjul
2 kommentarer
Fina träningsdagar
Tisdagen blev en riktigt heldag på jobbet, det vill säga 07.00-22.00. Då hade jag inte möjlighet att komma ut att träna. Av denna frustration följde två rejäla träningsdagar och nu mår jag bra igen. I onsdags skejtade Olle Häggdahl och … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Löpning, Rullskidor, Styrka, Träning
Etiketter älfhufs, älglufs, bänkpress skidåkare, colting cykel, daniel abrahamsson, elghufs, elglufs, grodskejt, halensbacken, henrik öijer, hur tränar jonas colting, jonas colting, jonas colting träning, kransmossen rullskidor, kupering kransmossen, marwe rullskidor, olle häggdahl, onyx, reflexväst sportful, skidgångsintervaller
4 kommentarer
Träningsdagbok vecka 14 – 19:42 h i Borås och Vejbystrand
Måndag 2 april: – 52 min löpning i myr, delvis med stavar, med Olle och Jonas Häggdahl. Lugnt till vändningen, därifrån typ A2 (22.39-29.27 min). 1 mil av 15 km-spåret på andra sidan Hybergsvägen, mycket myr. Kul. Runt nollan och … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Cykel, Löpning, Skidor, Styrka, Träning
Etiketter 1000 meter intervaller, A2 puls, a2-träning, a3-träning, ambjörnarp, äkta människor svt play, café torup, håcksvik, hybergsvägen, jonas häggdahl, jonas tell, landsvägscykel, martin josefsson, myrlöpning skidåkare, olle häggdahl, råsseredsmossen, rickard bergengren, robert bengtsson, rydboholmsbron, seglora, sjötofta, skierg, styrka för skidåkare, styrketräning hemma
1 kommentar
Träningsdagbok vecka 10 – 30 min i Borås
Måndag 5 mars: Vila Tisdag 6 mars: Vila Onsdag 7 mars: – 40 min styrka på Onyx Knalleporten med Olle. 20 min utan vikter + 20 min med vikter Torsdag 8 mars: – 30 min mycket lugn klassisk åkning på … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Styrka, Träning
Etiketter a3 intervall, blogg vasaloppet, borås skidstadion, olle häggdahl, onyx knalleporten, sjuk efter vasaloppet, träningsblogg, träningsdagbok längdskidåkning, vasaloppsträning
Kommentarer inaktiverade för Träningsdagbok vecka 10 – 30 min i Borås
Bilder Skinnarloppet
Resultat Skinnarloppet finns här.
Gilla gärna!
Publicerat i Prylar, Skidor, Träning
Etiketter 2xu, aktivx, bilder skinnarloppet, dansbandsveckan malung, håkan löfström, jonas hagberg, kroppens geni, olle häggdahl, orrskogen, peo svahn, per jonsson, skidbutik malung, skidor på is, sverker sörlin skidåkning, ted ås, xc-ice
Kommentarer inaktiverade för Bilder Skinnarloppet
